燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
5 R( p- c% `! \
, u6 |' E3 }0 `) t; y( G$ K$ [! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
; ^# f' Y' q1 V
. m8 r3 S' K Z' r1 _公仔箱論壇海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
: o6 o7 @) Y0 S$ V" Z8 E. mtvboxnow.com2 V7 ?* z9 s% z: A6 `
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) j1 P4 Q, u9 c2 e( @
tvb now,tvbnow,bttvb" e6 z% D: S: A) K. L, |7 s3 Q
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；tvboxnow.com+ i% N, X/ _$ E1 V/ W& Q) n$ `& j- k
' l2 z1 t, r6 J' w- h# K' a6 H洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
) S4 [: I- o( N, O7 f! P- e9 {. _
x6 r6 A/ Q3 l7 B& y! M: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
8 i$ D& o3 W1 C) T; |# V/ ~* G5 C* F6 Z1 L
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 