燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；3 l2 i7 O: r q8 N3 B9 k/ w
7 J% n; c: Z5 d3 y! v' \4 F公仔箱論壇玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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, j& r1 F+ p4 u; Ztvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；公仔箱論壇( s8 K) Y' t4 D9 k/ j) s- C
I/ Y! U: e, f2 E4 Y: \# [5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p* j' W7 R* G1 `" H
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；tvb now,tvbnow,bttvb$ r7 K0 N3 k( |* B. }6 g# F0 x
9 i6 d) i# U6 |2 |. X* y! d, l洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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K# I: E% w# k. p0 E, \tvboxnow.com甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- P% N/ I5 Y2 v
+ ?& c& G4 W# R0 ^6 X# Ytvboxnow.com另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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