燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, y$ t1 j( l6 h. V$ S
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；! U4 W( _& J4 P3 W, \0 a
- r) c+ n# V6 H/ F8 B: |( Jtvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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. E/ R0 _) K5 _' h* A% Ntvboxnow.com大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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& v7 f1 O* @- x( Q8 K公仔箱論壇牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；; `6 k; ~0 f3 X. m ^4 t
- c$ a9 {4 U0 G+ F" K: p7 c) g8 |( G+ }# jtvb now,tvbnow,bttvb洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。! Y: H/ P- v9 v; r% e; K* J8 C' i
- y$ g) C$ ?& T$ x5 Z% M- `另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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