熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
/ k# h& k+ ^6 q0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！tvboxnow.com" S7 I6 P. a3 `) {% }0 q2 ]6 z
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z6 O1 z( ^9 p4 h% S$ r6 {
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。公仔箱論壇6 V/ P' T+ [9 j
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇3 [& a* e& @, B: g! L9 h& s
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9 K' M$ Y* V, |7 A6 W公仔箱論壇提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
; j, }4 O) u% v- L: \, H a，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以tvb now,tvbnow,bttvb: k d: k8 ^+ L$ z
解壓，還可以明目呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ b6 m# s8 M! H6 R& I: L
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
0 Y- {* Z5 M, P3 t. G/ s公仔箱論壇以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( I2 a6 w7 U0 j
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& e) H7 v1 v
\" l" U# b6 s5 H晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
6 T/ r" U$ N# p# B; x2 Htvb now,tvbnow,bttvb的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙公仔箱論壇8 N, B! E& {! w/ ]- x. p- ]
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E q6 U! g/ p
若非要熬夜，一星期以一次為限！tvb now,tvbnow,bttvb( Q8 T, a/ V5 H
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
9 N7 e& E% }- _9 e" X& ?，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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