熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J0 Q; l1 ^. u' f; ?! W5 |
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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& i! r$ c2 h( P& ]tvb now,tvbnow,bttvb因此，想要熬夜的您，千萬記住：1 ^1 k) z: h8 i2 M
l7 e6 m8 j' b" F# u3 T$ E1 G* v公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r6 D/ @" W# k
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
( v$ u% P, h/ G3 p f2 g公仔箱論壇最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。& i* s+ ~% u' H5 b( @0 R1 d
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/ U; ]! j# x$ I提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
# r3 Y$ \+ Y0 S: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
7 \$ T t/ o4 K4 Q公仔箱論壇解壓，還可以明目呢！
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，5 L# x; C" t: b3 [ @7 g
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。# J3 z/ T, L" ^+ R1 m, V; Z7 N
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
! {- w# `4 ~- P+ _" p1 u0 U. ?公仔箱論壇的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
& z- c% i7 z+ Z: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
; U U0 B7 V& f0 @5 atvboxnow.com若非要熬夜，一星期以一次為限！
/ ]% V, R4 B( H Y: Z+ p公仔箱論壇熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
" M1 S; C) }* R: S/ `" X，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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