熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
* _4 B* A7 {2 I$ q" k' Btvboxnow.com否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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7 C, @: G! t# \; l6 S3 Y+ R4 C& Y& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
, v. O3 x! f- v- s% b不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
! N: `6 H" r7 x, @ ltvboxnow.com最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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3 _; j, B! f$ D5 E# K) N提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基tvboxnow.com/ c( u) |# I; z" q6 ?6 z
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以- q3 n6 ?7 U- T* K# M6 K
解壓，還可以明目呢！
. l. e' g& k* z+ e6 x TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
* Y7 V) g; p3 s" `; P以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T2 n/ J; s6 z' t) `
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) R" x, ?- x4 I$ itvb now,tvbnow,bttvb熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u y$ b7 l: @0 ?
/ [' J0 t! q# E |% B; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
V7 P# Q8 q8 P6 }- Z的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
" j9 t" S2 d( i. u+ d4 Y! btvboxnow.com或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p- X; e& b6 _- \
若非要熬夜，一星期以一次為限！: i2 y; ]/ n" O; k7 S5 o! H* J% l
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b, n$ r& L# B) T
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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