熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y6 s: y" b# M5 e* a2 i! C; f/ |
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：tvboxnow.com* _( U) U" m8 e* S
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. g8 s: n- }- b. [0 O& x8 W不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
3 f: o) o4 x. j/ h, {4 [# Ctvboxnow.com最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
! X' Y; [# d8 V& s: z) v: P. n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _- h g/ G m3 M
2.
! K, ]& J t1 O h提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
3 ?% y5 C" x# b$ a# btvboxnow.com，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以" x2 x" {" ?6 f% S+ _7 k X
解壓，還可以明目呢！
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
) B; O) c0 O J% V) wtvboxnow.com以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。! K5 G" _- ^2 m3 P" J6 ^
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! E3 C4 i' V: K& U# L( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。% P: I+ w0 L! K8 J
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
# N0 W4 i# f x2 s' [' m7 P2 K$ t1 Mtvb now,tvbnow,bttvb的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
. e/ P) A* X3 r7 V* Stvb now,tvbnow,bttvb或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，tvboxnow.com5 L4 o% R- ?6 @+ w
若非要熬夜，一星期以一次為限！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l8 L) f9 j$ `6 d, @8 R$ w
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
, y2 {& D) p; a，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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