 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p' o7 `8 W1 \& T
tvboxnow.com( t- L* n+ j. i
材料
% @7 ]: w- G5 E# O" D) w0 S/ btvboxnow.com雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
7 v3 b+ V2 U( p0 f7 dtvb now,tvbnow,bttvb
! _+ @9 I i$ ~/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料# C2 O( B+ j7 n% Q7 c
鹽/雞粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G0 b* h2 t3 Z8 H- r
; r& v8 i4 |+ l: L" U6 d( i- Otvb now,tvbnow,bttvb
' P: W% o( V" V0 M) Q" Stvboxnow.com做法
4 b$ V5 |' o6 l/ N& L; X1.素翅放入清水中浸洗解凍。
# u5 @. W( f5 C6 ]! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z- y0 C1 m% s' x4 t) p% A
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
/ g4 o: J* l4 _- f F公仔箱論壇
& ^; U0 T* s6 P( H' K9 f w7 ?: ktvboxnow.com3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
* _ x, H0 n, J2 ^, V& c* \. g& T! H
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
! J9 V, i0 V i* w, ktvb now,tvbnow,bttvb
2 C2 t& s$ [4 w) h( \) B( c; f1 utvboxnow.com5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
( g; }5 [0 M$ K. G3 @# }3 c公仔箱論壇
5 X. K c! j' Ftvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
2 A2 G# B8 @+ d( U; Z/ E3 u. m& S4 \tvb now,tvbnow,bttvb7 i2 M: \4 V" A9 {, n6 n2 Q, C3 B
8 I: F Z4 Y% R. D" @" u$ e, k
# |. [3 z$ h/ }/ ` - z4 S @ k X% T2 a/ ]+ ~ q4 |
tvb now,tvbnow,bttvb$ i% Y( a& l9 r" k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u' J9 K) J9 P. H5 ^# L: v
+ r% H& V" N# Btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! B. _- n& [; O% b- o& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v: V H$ t$ U7 R6 @
9 q3 n) ~ C) ?7 R+ ~$ U9 I |
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 