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4 @9 L* I" Q4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o1 l$ |& j% [# r9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇" x0 p1 J$ S4 B. M; Y/ m. f
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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$ z z; h3 b: q! ~3 b! z公仔箱論壇汁料
/ ?" J& O9 _0 J% T' G Ztvb now,tvbnow,bttvb茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 tvboxnow.com- d. N) [6 v8 N# Z* d2 t
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做法, [' r3 v$ o( S! Q8 k
1.將汁料拌勻。tvboxnow.com& j8 M% x* j2 B! T( {9 M
8 V7 U. c- x; c5 @, U$ e. `+ W% o- ]tvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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3 R. E" s4 z, K6 v$ g. f% G, [公仔箱論壇3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 tvboxnow.com( a6 i/ d, X2 j p! @
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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