玉丝烩斑球 准备时间：20分钟
0 f7 _( X9 F$ ytvb now,tvbnow,bttvb 制作时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb' i9 @, ^: V* x/ m& x$ U
主料：东星斑80g
6 \1 s' D/ H3 K9 ~ s2 qtvboxnow.com 配料：西洋菜60g、南豆腐20gtvboxnow.com3 I' R3 Y( u+ {+ y# ^7 I4 O1 X
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
, F& \% \8 E+ @% Q" o( ~. i9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 2/南豆腐切丝
9 G5 R* { {; E2 p$ h; \tvboxnow.com 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜tvboxnow.com) }; N( z! \7 `8 ?
烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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