[中式食譜] 玉丝烩斑球

咖啡愛奶茶

玉丝烩斑球　　准备时间：20分钟
  ?7 r$ P0 \) ~/ D: t& b公仔箱論壇　　制作时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb* e' C& _. o) z" o" L
　　主料：东星斑80g
# p. k6 s# d% I: }) b　　配料：西洋菜60g、南豆腐20g' F. p  u! U/ g+ l! Y- E$ e' }
　　制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟tvboxnow.com4 M- C1 ]# b" d$ b! S9 C
　　2/南豆腐切丝tvboxnow.com/ M2 v1 ~5 k! E* P/ {
　　创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
8 H4 w- z9 ^2 }% @% Q, b7 Q5 B+ J( btvboxnow.com　　烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜