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+ ~9 q8 b% g$ Y/ ]0 [+ @- J' g" p; ztvboxnow.com材料
9 ]3 Y8 V7 B# G$ \1 x& R3 e雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克
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& d4 f* o" O C* E' }- m# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
' N1 U- g) x2 x) }" `! r公仔箱論壇芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許公仔箱論壇: {7 P- V$ G0 G& o
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做法
. X! a* ?# m! p* z. O# Qtvboxnow.com1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。
* x! m7 T! I* h- K7 r6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s9 o; S, V. x) |: P: y( V8 L7 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。
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% d+ ^# j/ H$ p0 ~* v公仔箱論壇3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。tvboxnow.com% J5 q$ Y2 C5 g+ |5 V1 c, T. @
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4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。
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- {& z" f1 _6 O2 e) n. N5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。tvboxnow.com \6 t) H( t1 m" L( L* p1 H9 Y
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$ H$ J5 V% b& S# L5 D9 L+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# u+ c" x6 o3 c. F
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發表於 2010-7-5 06:47 AM
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