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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 tvb now,tvbnow,bttvb( |. k8 y4 K, ]
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 ( R- c6 m5 I+ [
午餐 ; Z. K0 I) r5 |# S# ^2 @7 u
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q5 P9 z" v% d/ \
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
6 {' O6 O) a% A; Q+ Z( sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐 tvboxnow.com1 L$ G$ z5 f( {3 ]9 Z$ _
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
( m# [- ^+ K5 Q/ X# v  ?/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加餐 21:00,牛奶250毫升 : s- r  x' k( Y2 W, A
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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