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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
* ?- s. K* ~6 O- }9 Ktvb now,tvbnow,bttvb黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
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9 {* e& W2 O5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
$ Z* h, }0 E$ r6 C/ g0 \清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) tvboxnow.com$ k2 G( y" }. C) W2 m2 {
晚餐
" {. b, G& ~0 J" S# e8 ?锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) tvb now,tvbnow,bttvb4 @; G, ^4 p  @7 U. `
加餐 21:00,牛奶250毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P1 H  T: W8 N1 U+ d
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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