早餐
& p2 u( ?1 n) l2 T( }3 m' A公仔箱論壇黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 tvb now,tvbnow,bttvb' G9 c3 d: f9 r8 z
午餐 tvb now,tvbnow,bttvb) y6 x1 U, P* l5 E- q, n' Y
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
" D8 {% I7 V' J清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 3 F3 K* k; F5 N( E% c/ ^
晚餐 公仔箱論壇- j; O0 N/ ^' [& e# A* R3 q& [
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） tvb now,tvbnow,bttvb2 p' }7 C' }) E0 i; J: T" q
加餐 21：00，牛奶250毫升
4 c9 w* a& f8 E$ t, a5 ^( `tvboxnow.com注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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