健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
5 W) G4 k! s' s2 [8 T+ e& J! S1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
% D4 ~" W6 J- \5 V% C2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
" p3 z/ d5 r- `2 q# C( \3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
& _. m* h0 d+ P j$ `& W( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 ' ^/ ]- m1 n( K& G% q/ E
7 l9 U! c# l7 M酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
/ u3 A8 f& ?' p% p& F0 qtvb now,tvbnow,bttvb
9 D; w% ^! P3 y$ ]tvb now,tvbnow,bttvb木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
9 a9 E: V& z4 g3 G7 _/ y2 n L8 R! r4 D: n: O
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
; {( `' T7 _7 Z9 Etvboxnow.com
) C9 l# [$ X" A+ l$ a: {, ~# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
% y b+ D8 [8 Y# ~* f- b) @. m/ @ B, ~% r0 v. E
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 " K7 ?7 @+ _+ B, W# W* L* o/ ?
/ R) K/ N( U5 v* [. H4 ktvb now,tvbnow,bttvb富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
! S Q& l+ e2 Z3 g2 G. {; s- z- m4 p公仔箱論壇" W) X2 X3 I" t: K& Y& I j8 S
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 tvboxnow.com% n* x" L' Q) _, Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ f2 j3 U, t. C
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 ( G5 M' y6 H* T; }: w
( u/ A1 j* W* W3 Ntvb now,tvbnow,bttvb上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
