健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 公仔箱論壇- w1 K/ e# }& S5 E
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 tvboxnow.com$ ^# p% s A9 E. J) t
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
T' o/ n U6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
5 l, h0 R! r$ ltvb now,tvbnow,bttvb4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
/ |+ ^5 ?5 A4 h1 x4 k. u W; x, c$ Y% s* M+ X' k) H% E
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
4 V! u2 ~) }( J3 h
+ m& D4 D7 R1 j* ctvboxnow.com木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 公仔箱論壇8 J4 _* X% P+ ?. ~! r2 U% {" j, m
; Z L' S7 f8 A种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
s' P2 m- h, z Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 `$ r5 h: X+ F7 A8 Z; Z6 a8 b- i维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
/ G6 M. l& J: M) Ltvboxnow.com
3 o2 e. C' G( n公仔箱論壇维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
) ~* A; C3 A2 W! z1 P" Ytvboxnow.com
- Y/ K9 C H5 l% Q P1 ^富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
4 B! ^) [! \: h% j) K$ a& [tvboxnow.com7 m7 A! a p! R& _' {
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
. D) X: X- I- U4 wtvboxnow.com5 R5 c# q ?- a' ?
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 2 v/ ?7 D* t4 z! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f a/ @2 g3 O
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
