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1 B$ J K9 j: p( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要的材料：
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v. y& l: a: B+ ~1 U0 Z E鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包公仔箱論壇( R% j4 g1 v$ w2 d. B
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香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）
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柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
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, L" ~. K- m u* }% K1 _6 c$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）% t# ], g3 V# j
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调料：8 f% D q! N# n4 {9 B" s- S
; {3 A! U+ D- ~1 N0 r酱油......2大匙
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7 U5 T( o. P- f- H/ \tvboxnow.com味啉......1大匙tvboxnow.com4 p d: z6 K5 a" N$ r$ V
+ M) U1 w) u) L: P' E& ^2 ^公仔箱論壇黑胡椒碎......适量
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这样做：公仔箱論壇+ z0 L* W' w9 y1 j- g" {- [' y
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1 准备材料
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2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用公仔箱論壇% U ~3 R' z: V( _+ u! y
2 T7 @) p5 S G. q+ D' J2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 准备做柴鱼海鲜汤的材料% G, A. j3 S2 X: C4 y
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4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m2 C+ r9 d, G+ A" M) J# Z9 z
% N& O" h) L4 s5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）8 o f% Z z2 r+ {+ w9 S; T' r6 H
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6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k' O( @5 k3 W, Q* a* D
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7 过滤备用 h3 \6 B2 E4 A( i4 X/ B
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8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气公仔箱論壇7 @0 Z' L3 Y5 K! I8 [) R" A2 ?
8 l6 |- a) w8 j# _% J公仔箱論壇9 放入酱油和味啉5 L) r& g$ Y7 }+ V' V5 L, f' u# r
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10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用
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11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）
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12 待面软化后，用筷子拨散; g; ~' I1 p6 e4 @1 p9 x
& Q3 \, H# z$ \( O% ^* Y4 m3 d13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀tvboxnow.com/ g3 i* E8 [2 @5 s: h# u
* F" |8 A5 B% ptvb now,tvbnow,bttvb14 海鲜熟后，放入白菜叶
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' ?2 h" G5 J: f" P3 A1 @! A/ l5 N7 ^15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, V/ P: r: V
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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