 2 K. [2 }! X+ ^5 t
tvboxnow.com( j% s/ B# _+ u6 r
 5 i/ r3 @2 \5 r' l$ {8 r# ~6 r3 f' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" n9 Q% J, b1 h ]1 a8 ]
需要的材料：
1 ~( p! T2 n' u2 K6 K3 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 W" n6 h1 Y9 Z% c. D& k8 K
鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包tvboxnow.com Z% i% j% g* ?4 h
3 l- w) @/ K2 m公仔箱論壇香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）tvboxnow.com* i0 _! A9 f; I1 q' V; J0 J
7 r; {7 z" e6 z, T5 Qtvboxnow.com柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
( r/ f: }3 b$ W" _公仔箱論壇. n7 v6 y- w( X3 G
香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）tvb now,tvbnow,bttvb; [; [9 O: m3 ]. e6 m% B
tvboxnow.com. `6 J* i% H' p' d2 S+ v* A
调料：
9 A. e& ~) p4 G0 G* Z
/ L7 p, }* J- G. d! p公仔箱論壇酱油......2大匙
7 l$ {6 R' G% ?. i9 J7 d9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
( U3 v: U# c% s i味啉......1大匙
; G1 |& e ]8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 z" }7 h2 q! f' I
黑胡椒碎......适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g6 f* O/ Y d5 n+ t" E' u
公仔箱論壇* t9 [* o5 r# i6 e) y* h6 g
 / I# X% |8 z% [/ g! E" A5 u
tvboxnow.com- \6 l7 E2 n3 c2 s
 
- Y; |5 b& e$ R" k+ `5 xtvb now,tvbnow,bttvb! x9 x8 c K% w/ `# o& g
 tvb now,tvbnow,bttvb' V$ [9 B1 t0 m- E* Y2 ^
tvboxnow.com* q4 T+ L% D9 r- E5 M4 _+ i$ c) [; U
这样做：( z# A) P) V7 ?; h0 Q1 D8 B4 E
* X1 r; f2 x |3 p3 g# H6 B$ m公仔箱論壇1 准备材料
) R2 w+ O4 g) J0 W8 S5 x* u) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 G6 p% }( L, A4 k
2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用公仔箱論壇: \# }& D9 N! f$ c8 v" O ^
w8 @2 F+ q/ ?2 ]6 r0 B3 准备做柴鱼海鲜汤的材料公仔箱論壇# c s R/ J7 \9 H$ F6 G; h# v) e
/ N1 ]8 K% B& V% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒: B1 P2 ?0 b9 b2 K
! M: |' h( c% Z7 J: O/ P
5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
9 J; g w+ G! u) b, d公仔箱論壇( P# g; V; x3 P, [9 r4 q
6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
, @+ U: B! D' J+ W/ Z% @% v& I# k0 s' K' B- p9 L6 D w" Q& i
7 过滤备用
% d: ?4 B& x; ]; d1 t- ]9 x
: z. g, K' ` E" v: B utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: |8 b* h4 j- b% m
公仔箱論壇$ C5 U* D. p9 f @
: R8 f" I' j5 o8 K* f, J5 ptvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 H* W8 _& z7 ?% Z8 \3 I
8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q& h" F% A0 q: r( h' h
tvboxnow.com* ]: B/ T3 X X
9 放入酱油和味啉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E- m' R# p# V/ H
) I: f7 E \, F( c6 n10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用公仔箱論壇4 |5 n! p$ H4 k1 g, c/ @
6 ~! s$ |4 t+ F! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）tvb now,tvbnow,bttvb* C! N1 T$ R1 d1 l9 h
5 _0 i/ S3 ~5 a12 待面软化后，用筷子拨散
$ N, o4 p9 f, stvboxnow.com
$ g! W7 z( r- K% B公仔箱論壇13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀! `& k# O- `$ G" B
0 X4 o' O3 [; G8 o. H1 e
14 海鲜熟后，放入白菜叶' }, }" e! H! b- {; n! f
+ f, x" [' B& L9 F L8 C0 Z
15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
4 p# E5 v6 R u6 m2 Q0 h( Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 H3 W2 d& _- t& P3 Y5 G8 c
U- h, L6 s# f6 y# E# E( Atvboxnow.com
, S9 c3 F f) \% J: M6 T |
發表於 2010-7-6 10:16 PM
| 