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, G1 V/ y" O! T% S( o( r' e9 |材料
6 t. n& ], k# S+ x公仔箱論壇甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克8 V( N( z4 N: o+ u: [ l
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做法
+ y2 M2 \# [9 K! j1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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) m4 z& [" f6 D9 e6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。公仔箱論壇1 ]. F& o% G$ f; d' E! R( w
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 @! |! Y! P4 A7 R! _9 f) O3 q, i
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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