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" s- Y! q7 n3 a$ N7 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料
7 W& a+ Q) U" S甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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做法+ M$ x6 E2 E: q; ~; X# w0 I
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。tvboxnow.com" b/ s# g0 c0 k$ K! f
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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: Y" G2 q h5 o- A* l* g) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb, F8 t8 _1 ?: p% N! t4 W9 q3 T; U# W
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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