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8 V; S3 u: f; z0 ~' x5 k$ ?$ wtvboxnow.com材料
8 O7 o T4 E2 \tvb now,tvbnow,bttvb甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v& j8 t" {& P
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0 i4 w- G4 t0 p, ?5 l做法
8 U4 I; t1 F8 H& ]( i) [tvb now,tvbnow,bttvb1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
/ O- q, R# W0 P& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }- E0 l' P% y8 H$ I2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。公仔箱論壇 p, M3 o4 v4 c' z& `4 B8 z/ P: U
* w5 B/ f" d1 wtvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。% G% N7 [$ w4 T0 \# h1 I
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 6 x; k8 E5 G; Q& s# W/ D
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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