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+ L8 B& \; L' \9 T9 N公仔箱論壇材料
( e6 r0 U( E4 P) B西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。 \+ E- x+ }$ Q0 E, l! T
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。tvboxnow.com6 X) j# `& R% i6 {! m
; A' a$ W( s2 I: w5 L# m公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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& g# K5 E- `' g2 C; B- ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F# a7 Y, H+ z( z
( z1 n# G7 O1 h* r1 v" a公仔箱論壇西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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