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6 W: ^; H4 r4 y6 @2 v4 T材料
, a1 \9 T# a1 G D* w西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
0 r$ }! O' I1 r; G$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 b+ b/ H+ Z+ Q# O+ ?! D: p& M: K' _
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做法
& U5 ^; |$ L( z9 G& ytvboxnow.com1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |9 l! O/ @$ D& f: u! [
& v) m/ n8 o$ A' ~/ v' t6 k7 {2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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; \' X1 D# z+ O+ E' g( K& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 / [5 J' }7 j x x
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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