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0 F4 B. J9 o) e* a; l, |2 \公仔箱論壇西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克/ R9 ^9 |( ^& X2 ?: i3 G
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, A0 M# S6 n4 h( G4 H做法
9 U# U/ z8 I5 ?* c% G1 D' a' R: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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" l3 m- m; y/ E `3 F: F/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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9 Y" C; `( R2 u& t公仔箱論壇公仔箱論壇( g9 X- g1 a, u% r9 t$ o
) u+ l. j5 h! j0 B+ X x" t; t西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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