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# M! t& M) c# ?# u0 ^6 s' m公仔箱論壇材料
5 E7 b& H7 ]- d! a! W$ a公仔箱論壇黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
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1 e0 N% K2 C/ M' H" k醬汁材料
9 P- l; g- T! m- O: X, w豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
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4 |' N3 a5 ?: m4 wtvboxnow.com做法
k7 q' n; @: R _2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。, {! |, W, }, G% a& E* U
4 Z+ h: ?1 T% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
- j6 L5 v/ X" A8 o4 H: y+ E& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t P2 ^, l( f4 Q+ ~2 L3 P! A3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。公仔箱論壇. D. N0 b1 u7 J) L1 V: Y
% |* J: u( W# j4 L公仔箱論壇4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
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* p4 q0 m5 i1 ]tvboxnow.com5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。" Q+ ?: a8 Z8 ~+ Z
) q3 L, `: J% F公仔箱論壇6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。( u# A6 k; }& m4 ?
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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