材料：
7 H! X2 z S7 a" a; W5 Btvb now,tvbnow,bttvb里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
- T; x- t0 F* t8 q$ d. i# `tvboxnow.com醃料：
) I9 S8 b0 y- R9 z& d鹽 胡椒粉 太白粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& l' V& ~0 l
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作法： 公仔箱論壇) T' [% w% E$ ^+ i- a, S
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘
! S: F, R% ]: R4 J+ l0 m2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁
6 R* q5 h% g! b3.先將里肌肉迅速過油
) \0 e' y. c& I. E+ ^/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘
+ F1 x) G F* c* z; E0 a8 G公仔箱論壇5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上 2 v- k4 C0 K1 d ?( {1 G* u
6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可） tvboxnow.com# M/ h. ~- g# n9 s: f2 u& s
7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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