材料： + Z! q4 \: {3 r6 Q
里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `# H2 _! f3 ]0 W
醃料： 公仔箱論壇: |2 q' d# j7 B8 z0 w" d" N
鹽 胡椒粉 太白粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 g6 q L$ Z. h6 o* E/ `
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作法：
+ W8 w0 M% v2 W# e! k, m' y公仔箱論壇1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘
1 r0 D3 h) |% A- c8 h+ ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁 + P1 i) \) Z* Y/ G7 N* T
3.先將里肌肉迅速過油
& D7 C% E9 ]/ J8 _' W公仔箱論壇4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h: i+ i; S5 F! ^/ `+ D( U
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
% p3 l8 h5 o+ w% ?8 `6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可） tvboxnow.com( y8 f% [0 N, R. ~/ c
7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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