材料： tvb now,tvbnow,bttvb7 f. l J1 }& j
里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
/ C8 \& f# b, W公仔箱論壇醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c, j% h8 |6 E6 c9 K; o- b
鹽 胡椒粉 太白粉 tvboxnow.com v1 L/ q2 C6 L0 M2 X8 L/ N
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作法： 公仔箱論壇4 M) _: O! X$ o$ E6 b
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘 tvboxnow.com- h7 L+ a% B, Z4 h( I0 s( B$ o! H
2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J4 Z" O( I# m$ `% {0 M
3.先將里肌肉迅速過油
( l1 {0 U. m7 V. d) S6 D公仔箱論壇4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 tvboxnow.com1 o2 n c+ ~* B9 z& U
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
1 B; N9 m* n7 Z; d6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可） ) S4 r( n7 @8 G; S" n
7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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