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5 m3 M* ]4 l/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 F q5 k) h$ m- V9 a( \' H0 g" ftvb now,tvbnow,bttvb青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒公仔箱論壇9 r) Z, o6 t, ?1 ^+ T' O0 y9 d
- ~9 ^" u) j' C4 a/ n公仔箱論壇醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T3 K1 m8 y& O- H7 s/ w7 w9 i" [3 r
鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙 V- o/ n v- X# X: x; Y* q
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t# Z. w" J8 }, `
水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量
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$ b/ O( M% T+ i1 Z, T" }做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X* _( e6 Z: _- m1 O
1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。, H' r3 @3 S& _+ ~
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2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x* e% Y4 d% n% G7 H
, p$ ~! h7 x8 |9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。
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/ P& G% a0 d7 P% B0 Ptvboxnow.com4.青蘋果切件去核，再切片備用。公仔箱論壇7 Z" s5 D! D! z- f# _1 t, a
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5.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。 : s4 M B$ d* X" Z/ B a; F7 @; C
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發表於 2010-7-21 06:43 AM
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