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N6 r9 w1 [. _. C; a3 {, U7 c+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ P; {& o! f' D& ^/ Atvboxnow.com青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒
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4 T, _( w7 \7 t( I) `, k( v! Xtvb now,tvbnow,bttvb醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) a4 l+ O1 J' W
鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 F6 ?/ s5 A8 X( F
# {" z8 x6 @# P調味tvboxnow.com2 H% M0 i: m1 o6 Y
水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量tvboxnow.com8 ~& B2 ?: y" V; E7 a: U/ `
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2 k4 \) N6 j& e做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U8 c5 @" X( x* E3 E) {. v
1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。 A7 |) E3 t1 h5 s
8 E4 e' k. a( b4 z7 W& Utvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。公仔箱論壇9 i$ Y. Z8 C3 z7 f5 Q# Z# p
) d/ t& [# {2 V/ w2 E7 B. ]公仔箱論壇3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。公仔箱論壇4 A2 l5 g0 H$ N
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4.青蘋果切件去核，再切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 I: }9 a' p* w, D1 m9 Q
! c3 \# g8 k& g- o. ^ q5.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。
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發表於 2010-7-21 06:43 AM
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