讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。5 w+ \2 L0 C) q2 q) R* ]
9 r$ A8 b" T3 i2 ?) ^4 r: I- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
) l3 E2 f% C6 I, Q1 b! z- Ntvboxnow.com' A% O, N% R& p5 R# V5 D h6 D
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
7 ]( Z4 S* W9 K6 o/ k5 J+ d8 h2 ?. a* M香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
$ W' L5 c* f& ]0 f' p
' q# |4 ~8 n. `; v/ a4 M- y' l公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
^# k: w* l J6 g3 ? Z公仔箱論壇! k* p" Y9 v* ~! g- W
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
5 ]& s$ d' a& |) ]( b9 ]tvboxnow.com 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
6 W5 m4 n, O$ P8 K% Y; ~tvboxnow.com
9 E1 K X' X+ q貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 2 ^! _' ~% p& g4 R S& y( s
u+ A# w5 B( X! u- `- I血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
, d8 ^. q2 E' ^1 l, v* N 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
# l: B6 b' e0 ?4 _0 X: g腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
( ?, X6 z N9 s' n9 Ytvboxnow.com 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 公仔箱論壇. g7 ^( Y/ _! c) l4 q) M+ c
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvboxnow.com1 n# n9 ^. S; ]+ P, q4 D
6 ?7 `& l$ V/ d( H
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D+ P3 f: e' M* n& x
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
6 Z1 w9 }5 l/ P) L 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
3 J0 k/ ?. \- }0 x( M) n6 `, C
, i! L/ G8 E6 s; vtvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 y( f! u1 U) |2 W. S
/ V! d$ m% A4 h! y& N" mtvboxnow.com早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvboxnow.com) f# O3 T$ s# k- G; G
公仔箱論壇3 z- ^9 `' e- M: m
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
. t& d* R& T, y4 ?8 @0 `/ ^" ~公仔箱論壇+ q3 o$ U' |: S# U0 W
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q3 G3 f5 P/ K% W5 j! {
! m: Q& I3 c. K4 ?# \6 \( v; p
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
" d1 a1 [8 ^( ztvboxnow.com 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
7 r9 {! B" g4 q8 V# m" Mtvboxnow.com ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 tvb now,tvbnow,bttvb7 w" L- \7 w2 i$ `* r) R
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 tvboxnow.com; {4 d" Z, a7 ~- x X1 C) w) F
低身體內的血糖水平。
3 y: p. r" D, L# z1 \, {
+ m4 l. Y( U: |! Q5 R- v, d胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 - f: w0 B0 C. j- g
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb! l4 Q) M/ m9 E b: y% U& l
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T! T( p3 @( T3 K% B0 h+ R
7 f. F2 O, L+ b6 y
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇6 t6 B% k$ l; ?& T
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
: }$ ~7 K6 z! D9 u5 {( k" S# Z' S Atvboxnow.com 臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b) k3 N4 n+ @2 I
tvboxnow.com( v+ g* m3 c& `! I% a
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb6 U9 ~9 R. r+ R6 t
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
$ _1 ?4 R5 c7 \$ t. Q公仔箱論壇公仔箱論壇# s, z7 Q9 z y) S- A
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， tvb now,tvbnow,bttvb: F* }# J# M3 J
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
: m2 u" G. w8 A9 V# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
# g& N M4 o1 g( xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q" c: a$ p7 q+ M5 O
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， . o; n5 |; M2 B7 V/ Q, u
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 公仔箱論壇( C& s7 i. b6 I+ d B* P
7 J. y1 u5 b1 K! c6 l- ^4 s公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n1 Y G h, d
2 h9 i- J# y8 W3 FPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
" l' K. t9 P2 y+ Otvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvboxnow.com4 L9 U9 Q+ u; p: Q! i1 R5 R+ X" s
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvboxnow.com6 R' B- N8 @( o% j3 d, B7 J& ]
tvboxnow.com8 d* N/ k' V* z2 J
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
& Y" G8 N1 X: u: M9 c
8 t3 A# L* x* b8 o( [! ^在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
) t$ |" d7 T: F T8 R1 k公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvboxnow.com# G% ^9 K$ T' O& y+ w5 H; L
# K' L1 U0 |! M: l3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
( ?- L. A4 v G q+ H, m1 E0 |會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 公仔箱論壇% a" E6 N4 g/ [/ N0 {0 }
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
' d' h8 k4 g$ C: k c6 A8 ntvb now,tvbnow,bttvb
+ D7 e9 M6 a# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇6 l% v( _8 J5 L/ @* a7 t, ~
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
# P; ~6 W0 [5 c7 e% r4 M0 ^ Ptvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇. E6 v+ W3 b3 N! }
tvb now,tvbnow,bttvb- ^$ h, g6 P- Z& v; g5 O! A d
生活在台灣真的好棒！
3 m% e0 |: e- l$ C [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R1 _+ |8 `, X0 x1 }1 C, s6 ]但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
G( p& c8 t% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
