讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvboxnow.com4 M3 Y. a' `% `2 d
* ^6 v* C8 s+ e- M5 S" T+ T/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 7 \9 c: v7 X) i# ^) Q* V$ o, F
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 3 [! [2 F/ L0 J; J
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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, Q; z4 {8 w& n* ^' V5 J' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
5 L; V6 K' ^! ?( _0 j: ttvboxnow.com 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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& j. L( t! Q0 K貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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; q) J3 M+ s8 G6 c, k$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 |; T- t# h# I, ?8 c3 J3 @tvboxnow.com 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvboxnow.com5 N2 b1 S' ?6 H0 x9 [1 ?/ R
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
! H0 p h# b, Y' E- H+ [/ g公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B o: ]# ^8 ^3 p% Y
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 + ^. S7 h! q( c; R( _: o: R
+ _5 v4 x- a4 V" V1 B6 V* {& J便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
; X( T2 ^2 F* ^! ^1 L. d宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?0 s2 x9 ?) k& |
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F; j5 i3 l5 \, V/ n$ k
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 $ M! [1 i9 w1 l9 H3 n8 h3 m
$ W2 [1 \9 S1 ?% p: [$ b早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇+ s( z9 W$ `/ |+ q" P" Y
7 Z* h+ J1 p2 A& Ctvboxnow.com蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 % e" `3 K+ m. _1 ?
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v o; J( f) y" K) P! B3 ?
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb! Q! F' r" b6 @6 q# c- K
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 9 {4 v/ `5 m0 W7 N9 W; V. j7 i# I
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
! A# x8 r8 w8 g4 `tvboxnow.com 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 2 q$ \4 y I) E" S! a6 I! k
低身體內的血糖水平。 tvboxnow.com: C( _3 y) H7 L, U0 c8 B
* V! t$ k3 \! ~9 {; Y' m- ]tvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 tvb now,tvbnow,bttvb8 } d' G2 t1 z* A3 ~" q$ n
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇( R4 s# Q; }4 z S9 U! f
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
4 a3 W7 q8 ?/ h( @5 G# w 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
& W& w9 o4 G% W* _( r 臨盆時就會吃香蕉。 2 p+ s9 h x) q1 @% K
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
* } ~3 @0 ^" W) A+ M i9 ~: i 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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* d8 n7 H: ^& D' H壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
K1 {" J9 f2 g7 Y" f8 m$ ?" Itvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
6 v, q0 O( h6 l& n4 I( G4 D- d 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 0 {8 o4 R W( Z6 n3 t
; t, u/ ~# C* W& T* r5 K中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
$ U; l3 H( l) g. h$ S) y' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvboxnow.com: D9 W7 d! O$ o, Q; }. c2 H
* J: t; R+ E! f9 ztvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 / g$ ~4 i# ]: @6 U. I7 L5 P. _
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
7 o9 b3 E. ]$ L& Q( z9 T公仔箱論壇 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvboxnow.com6 b5 V! B/ w- [/ L( Y" w6 t' ?2 I
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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" C$ d! \# A3 j1 ?3 D5 f1 ]公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb. E/ _' v) Q$ R. u+ w
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
: P- B2 ]7 C% Z4 l$ J, r/ s% dtvboxnow.com就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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' h) Z$ l% a. y% b6 N. y" d- s: htvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M- u3 L- |, P) E
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
& L. Z- V* k' z; }tvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 2 K& }# D. f7 n7 p7 A$ m
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
( Z& z9 Z! P" d5 _tvboxnow.com眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvboxnow.com q" V; d6 h% }8 x% O# E8 o8 c
避免其過早衰老 !
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, Z7 e% x/ o' J0 m vtvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！ & W4 h$ @/ J8 k2 v2 a' \1 `1 j
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
) Y8 I+ s) Y" R& b+ [就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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