讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
5 @6 q! @+ [* L$ s1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r* ^# |, g: Btvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
( z& h7 k6 }+ J% o3 D* f
& J: g# [1 ?. l. r: g# y& Htvboxnow.com香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
/ U [ R" h3 U: I4 g7 K& Btvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
2 S; k$ z2 C1 A5 F( a. t% b
% `3 y2 |! ^, f- G0 W: gtvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
7 O5 l) B! ?# \! }# L: o6 x! X# D4 Utvboxnow.com, T: q% P j% _( r8 A
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
# u8 s' b4 v6 I) a! S: o! ]" Q 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
: b/ m M! R/ r9 N3 ]# btvboxnow.com
8 K" m( L, y, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
6 i2 L5 C4 B/ E7 j1 @# `. x3 n! w4 J( \3 V; u/ n% u
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb5 z2 N h: E w. |
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5 z) D" ?2 o( |6 H
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
7 e/ T: g3 S" t! V g; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 r- Q/ G) {* L/ t/ |
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇# Q( P: \ v l1 m' d6 [) p' P- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x7 e3 C# d( c+ D+ n
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
, |0 l! I' u F4 I$ G: A; Q3 S* M宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# o/ }1 | ]! \) [, D
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
' v0 Q R* z# D3 etvboxnow.com
5 s! l9 w7 D4 j. r6 }5 ^& dtvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
5 y4 X! `% N* Z% ^; j% `+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }/ |8 j5 ] ~4 n' R" S
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G* \$ y! M5 j2 K
tvb now,tvbnow,bttvb/ I4 j) P8 X& H" U1 ]
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 . D) ]- Z+ i& T1 ~9 s. }2 D
- Y% M. G1 R8 e! t& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
: W. m* P, o8 \+ w1 K# m
7 v/ v( N% [( O$ H2 M/ ]公仔箱論壇超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb+ x2 L5 ~2 ^+ N9 ]
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvboxnow.com$ G9 @# }( E& a3 b/ G4 ]! p
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 tvb now,tvbnow,bttvb, @6 Q/ ^' O7 {7 q u
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
4 ^; v, j! T8 z# Y3 x1 u 低身體內的血糖水平。 4 h W3 E$ [0 \' U& E
/ C2 O9 Y0 b) `8 a1 S; btvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
* r* B2 y: \: J8 m, n公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
2 i( Z9 K; U4 _/ h9 ltvb now,tvbnow,bttvb 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvboxnow.com% ], Y0 u2 e k4 r8 n2 U* r. k
1 X$ ?5 }/ B3 A. Q
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇, \0 a" {; e( Y* _4 P3 Z
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
]: z! j4 V' ` q/ n! j5 a 臨盆時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb& r+ g, W- H. P
tvb now,tvbnow,bttvb9 H! P: a& Z! K2 y* K4 w
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!5 X2 ?! @8 p/ Y! b( M$ Y+ [ |& A
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
6 M5 ~6 d$ b! etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com# l; p) o/ M2 h
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， tvboxnow.com9 f6 X# f2 I& F# R4 t' @$ Y+ h
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇2 F6 W: p$ Z3 r1 q9 ~
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
1 G+ \, ^4 J x! C( F) I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j6 F: O4 B0 m% u9 x: @
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
' N& {- W/ m( t 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
' [; Z: ~9 O: ^4 s' X" q! ^( ^4 wtvb now,tvbnow,bttvb7 [. D, H/ f# G9 \& \
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
3 M2 f. t7 E' F# H# Q" I* k# j e
1 O- {1 G8 y- a. ptvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvboxnow.com5 u/ y6 ]. b) H) N# t
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
+ W7 Q/ l2 x: I. n. itvboxnow.com 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
* D+ Z p f, m& n* J E' _tvb now,tvbnow,bttvb
+ I/ m+ n! G/ n; B8 l2 ztvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^9 Z" z' j6 |% M# G7 f6 j6 C
公仔箱論壇. F9 S2 w+ y, Y! o7 g& C1 o
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
0 W. ~2 L& S: h+ }/ n9 k9 _tvb now,tvbnow,bttvb就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
5 G% R$ O0 W+ j公仔箱論壇
6 a! ~% z2 d) a" x文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇' Y0 Z! z6 C; X7 e* c
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
& J2 J& L d+ E; J; U8 S2 qtvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
9 m k1 d* i5 V+ x1 B UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ Q7 `2 w9 w8 F
此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
9 U" W5 d: c' ~2 x- ~4 p( H眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p* S& F1 } G0 k6 B
避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb1 k" ~9 q: T7 h% T& f4 `
' {: R5 u& s7 u0 D1 X
生活在台灣真的好棒！
* s# ]/ m- X' t* H0 j6 Q3 f: _
1 d( ` X* E; |, {; Q, l; Stvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
$ H ?" e! Z. A4 ctvboxnow.com就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
