讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvboxnow.com8 N1 H0 P, ?; [7 O, r
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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9 j, w6 w( P: w' a& h$ x) P7 S公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 # r% y, e) k& G: G( P
: t5 z, K) K- \4 p9 Ltvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
' ~: S3 F2 O4 j% h4 ]" ` 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m5 R3 Y$ g, P1 U9 }4 a
9 {* V; q3 B% u- |6 C% Z# k公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 9 a5 K" }& L4 n+ | c8 @9 b
* k# M& L6 U/ Y- Y; f. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 2 R' Q m# h4 n% b+ c4 y
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
- R7 d) Z5 E- V# A+ f" @8 a, Z腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 x; _& W) H! |/ y公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
: M' s: M* W/ C a- K: J公仔箱論壇 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇. L ?% A7 M. w; y( [
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 # O: h6 P a9 q# j( [
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
' o" H+ h7 E) I& a5 K) c# _公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 $ B/ s# S& R: V- Q" C' T5 k# ?, ?
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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# r/ {! Z* ^- D- r1 ]9 `( Stvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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: q, j- W8 ^7 x/ N* E' Dtvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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; ~4 o# U5 w4 O6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _; `0 p" A% e/ Y# @
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
9 W! |4 d4 ^! n" b; z, q" W ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
+ ` B3 H- a0 i. W ?公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
) M8 b+ p5 w% I' |) Z( `( p公仔箱論壇 低身體內的血糖水平。 8 y" D) R& K3 @' W! \
6 d/ b. O; P+ J8 T3 qtvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇9 J) z# m0 r* O6 Q. {
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 2 A% f& s8 q( n" ^
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvboxnow.com5 K* V9 W6 y0 @' \& ~$ H# y
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
! v, S: o! `! Q1 w! P8 [1 P 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，tvboxnow.com# ~0 O1 b% P$ D. _: ^
臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A1 a8 i+ n. n9 m7 z* n9 s
& d: ]- p6 U% B( ]) w3 Q9 G( N/ ttvboxnow.com戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇1 M( q" n& Z5 j& o5 F
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 4 H2 C2 |' g5 c
5 {6 V$ S8 l' m! J# T7 }1 xtvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v3 ]: N1 h( @$ V
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， * n4 F) {& V p+ f* s. ~' D7 t
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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7 G) { F% `) o7 @, ttvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 公仔箱論壇+ D; T$ f" _, B) v* T
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 - d" d$ B$ K" U4 N! v
3 J! X$ j# ^/ E! \! [- p! P ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇$ x+ Q% g0 I7 u# u. N3 B+ F
6 v4 o2 ^' N- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb, {# w7 J( B) w2 `5 Z) B
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇4 z& x: }1 c9 W8 _* M
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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- L% G, R$ x# | _8 N香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
& f$ c" [+ Q* j$ A就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb2 c9 U" j. \9 N/ F
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 7 a( Q2 q1 q* L& [* Y ?
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvboxnow.com& Q# | x# i3 o; |7 W
* @% f4 w u, m$ ~% gtvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇! V& C; ^) W J( t. r" ~1 [0 j% ?
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb: w$ w; n. M# u' t: d! [! v
避免其過早衰老 !
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0 O9 W# ^( _+ u) t& g& y3 ^5 `生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H' ?+ \0 {6 t# U; F% k
3 d; A0 P- b) ^2 N1 r' }- L) R公仔箱論壇但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
: a1 P5 m: ^% l9 B' ytvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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