讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
7 m8 s8 Q/ G- |& F9 K' k2 P: Z) D O; U. ]2 U
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ R9 E& ~# H& e* `
, l2 N/ s9 d( A N, B$ ]3 K香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvb now,tvbnow,bttvb( Z$ i8 G' V5 v2 @
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
) f2 g2 P% ~! h: E0 r0 Q; j
6 q, a* L' I! F L( X/ ntvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb# |: b0 L9 s0 ^( J/ ]* F# O
% s* |0 R$ f4 {* S3 a' o公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
% |" M2 Q* X; J3 h1 k7 m: }! _ 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o |: C* q3 c
4 u+ Y2 M- f# O# N
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
Y. J1 |* I* stvboxnow.com公仔箱論壇2 O9 b5 z) d6 `& x, {0 N3 d
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb Z) ]4 W f( p$ J5 ~- P; _9 K4 G
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇! n# [* S9 y9 B/ ^
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 1 O( _8 O6 j4 K9 l/ [6 x# v9 n; X8 ?) k
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
: a- U# R4 k1 ]. s- ~3 D7 O 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
- E' @6 n# @, T) Gtvboxnow.com
5 m( Y) ]6 ?( K. h1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvboxnow.com, T( Q+ B9 C9 O% v. b- E4 a% G7 Z3 x1 n
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 6 ^/ M' N9 x0 V" L% S+ |: W7 p: D
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvboxnow.com1 a9 c8 z1 l% b/ D
tvboxnow.com y3 z9 r. w# @) g& n2 {
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
. i& T7 k$ s; b: u) I/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 w0 g/ e4 `, c5 W/ Z) b3 @
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
+ L4 i3 U( P3 e8 l/ X" h
" B( }& c3 s, dtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 * A+ j1 E/ [% L0 X8 ?& S# A1 h
( k- }9 P* g) x' a5 W緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
: t; s( w1 h: g7 etvb now,tvbnow,bttvb* w* b6 r+ u; \" U/ |
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb, m( i+ z' x Y: _: u$ b! U& a' o
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 公仔箱論壇: ~ k. S7 d8 C" X r3 I% {( J
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
, U7 R) Q# i- h$ r 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 ) J+ | _: R; X8 A! ^. k( @3 B5 v: H
低身體內的血糖水平。
' d: Y9 h* w; H8 Q+ `
9 A7 Q# X6 E! d* g公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
' m; @: p. w s, |4 stvboxnow.com 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
+ ]( e* W! Y; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
& k" K p/ q$ v0 c" `8 h2 |3 _2 B1 n Q* [% ?( e# @2 M# w0 h
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
. {4 h9 Z7 O( ]) A k7 @+ ]8 ^/ Btvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
0 V, S* [ O8 y# U$ o0 G公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。
9 e$ a7 X/ A% C5 _4 Z q. S6 _tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 U# |2 p5 u; t; D% N; h2 H d
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! C1 y. X$ x( B/ n4 h) v2 d
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb9 C: J5 V+ j$ ~+ D3 x5 `8 E
$ O3 Y& o7 I! m l% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
4 w0 P t- U; h! x2 a6 G' W公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， ! O; a" e( x& x+ |$ J9 F
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 & R6 c' W( i' K' @ l
: I! ~9 ? l" m7 N. P. G& `! Ztvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ T. C. @+ y& Y" _8 a$ @) G& ]
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
! |0 x: J: h3 @ u9 G. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [- J6 A; } K公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇& {0 I% U% Z; Z# Q1 E
z, c) I y; I6 c' ?& g. kPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 V. k9 U& s- v1 ztvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
% D+ e4 L7 X: ?tvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
9 o7 N; p ~$ W; j( F
, a8 C1 C: W; H1 w$ `* Y公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
" p) \8 p/ O- i9 {( w/ q公仔箱論壇
6 O+ u6 {9 ]6 b L# h: [- k3 V3 ftvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L, r. z( r P! y
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
2 Q% k h$ @: B& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }5 n% t/ U9 D1 s
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb( z$ V2 I* g1 ^9 x
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
( p1 T9 q8 z3 h3 z1 G: }4 Qtvboxnow.com讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
( U) `. l0 e- g. d6 b, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M1 |6 m: _0 M* s& vtvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
, Q& d3 j3 U+ a7 S2 B) J公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
) O' `! r& [) P9 M; F0 q避免其過早衰老 !
5 L. ~3 _* V. n# gtvb now,tvbnow,bttvb
+ I& G% h% ]0 {; J% v p: Ptvboxnow.com生活在台灣真的好棒！ tvboxnow.com4 o6 G# K+ w$ w! t0 R8 @. s
1 y+ I* l0 [ f( |" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
$ x+ ~0 O- L" L* V5 Qtvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
