讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。& P0 C+ y" Q2 X$ ?; d+ x- E0 H
0 C7 l3 ^" j4 E: {: Mtvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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* V9 l; Y1 s+ ]) J8 l/ K( W% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvboxnow.com* {% m: A* q3 |1 y8 L3 @
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j/ [# t9 B& P% Y" L& w
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
! K' g8 y5 G$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb" |% O6 ~; E4 Y) m1 e
- x9 F, u* @+ g; y- `2 Ztvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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6 S1 t; _) @0 f" F% ?- k: h- u' jtvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb6 d" K+ ~0 O" m) e1 X
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 0 m, s3 e5 J# D) U7 R( \+ ~+ a" C
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
0 b: B* p% H, {) X9 l5 Q Y 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
# B8 ?6 f) z' i' m; F+ y 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~- a+ K0 Z3 M7 W" z
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
) r7 Z; G/ q+ ]9 O' W3 i9 ?9 Dtvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
2 A/ F: T! ~) b9 H& Q 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
6 \+ Z) z! z. z7 ~* l- i. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& r" y( I f* i: M
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 " X6 W* {5 a$ a* f; k
9 g: V# {1 E3 w( K k8 P/ ]) ~早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb/ V0 n& _6 \( B/ Z- E+ x
) a$ |2 [% J; L8 v! n公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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- B3 P, l1 \$ Z- ]9 ztvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
3 V: I3 n4 L5 B7 w$ o, X7 [ S* r公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 8 s1 E; l, O \2 ]2 J
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇5 D1 F9 H4 D, }1 Y! S0 R R
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~0 o- X4 D) y) {% y
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 tvb now,tvbnow,bttvb H. A1 p& ^) ]- A- d( ?% y: A
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 1 y& O1 g9 F. x
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 ' j1 ]3 t# S0 e
* ]+ z- w; U: G5 ?, @tvboxnow.com體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， , b l! ]$ c( \3 p
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，tvboxnow.com. z# m& ^5 D8 Z5 H3 @7 l: K
臨盆時就會吃香蕉。
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0 T4 t l i0 @4 Q y# U1 N9 H% etvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!1 w& V; |. V( p: U4 N. j' ^
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvboxnow.com h9 R" w( _, E# i) ^4 q2 \% k1 ?
2 o) X* m( W4 ?5 ?, k. }: V- L公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， / ? G0 c, e5 k# Z w3 g* X
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
9 k/ O; n( S# V- w公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
1 V# B4 e5 n# a) u3 v2 otvb now,tvbnow,bttvb 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
/ r3 J( }2 q5 {/ _# R+ m8 B Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T" C) \8 N% v- V. ]
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
3 ~. b3 f$ n6 j& ^) jtvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 2 h$ g9 n8 Y% \+ q8 y; E7 o# n8 }0 I
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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' Z7 h/ {! R# o2 R5 v( Ctvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 公仔箱論壇7 V* h# `, w; t6 }
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb# P( O4 J b/ Z0 x
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvboxnow.com# E6 G# ^$ L: b8 K$ D2 Z! i) N
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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0 O. @. r; E1 d6 N% h f此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb$ `/ y- o! k0 |- P5 m
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvboxnow.com3 Q) o) ?- }8 J5 _9 q! n
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? tvb now,tvbnow,bttvb2 Z) Y: r& B% g# O) @7 f3 u7 r& X
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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