讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb! n& K. V* q5 |. i: m9 ^
/ F" O# H; d( ltvboxnow.com台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
, S2 S @6 e/ O* a1 v. mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T/ V0 N! X; P2 q5 Q
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
b E% v) _% E, Ltvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb. o. C% G2 I8 @% P$ A4 H- P
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇: I. f; F. c# l7 n8 Y5 @; b
. t n& ?1 _' f4 L6 u- j抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
J7 y2 [) @" g. Y1 e Y: ? 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 _0 O$ E Z7 F
) s1 x* }: y; R# H& q* T公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇" z0 I8 I5 ^& E" y
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇/ e, b% G, V0 |, P3 P
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
. g+ q, Y, o# |, R$ x: X6 p7 Y4 ~+ D 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
: z- s; A3 t1 H: A# l% ` 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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6 i7 H9 r ~. g; S2 u+ }% B4 O便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s6 R2 U* J& B: h) |0 |
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
. K) A8 `- X F. j8 f3 K3 K公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X. U6 V. H z" l: @# x
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 : X- z( x+ Y1 D& [% a/ R' J
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvboxnow.com" r3 a% a6 T: Z& @
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
) S- J7 F+ q+ k* s 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
( e( B! Z- f2 o7 W+ ?: h2 D ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇 S0 ]# P5 e- I0 w" Z N
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n$ H9 U- y; L! r
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
$ L, D: l3 ?6 ?* Stvboxnow.com 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
1 ?) ~0 ^4 S) F/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
; \" R; `1 v+ G. ? 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，: i" K7 L$ a" d) T/ B5 T, j
臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ M, x, G) r' x9 f3 F+ T/ D. s
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
0 }/ g; D- \# \) s; Ytvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvboxnow.com8 d5 E& O& ?) B3 y3 f# c
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
$ r# @/ y- B0 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \/ t& P: x/ F/ u2 R9 f. ^
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* }. h; |% q) \" h Q
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 5 j/ y9 R3 ?6 g. m* O' b+ \' c e" v
1 C* A f: M5 j* [4 \tvboxnow.com香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
$ k4 g8 t \5 Y7 O2 S% S5 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 b5 |/ j8 u( F' I- }
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
$ n/ a! z6 U9 Ktvboxnow.com 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
- ~/ }" \- u U. m0 ytvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e8 B! t( `/ q8 \4 F
* Z. [4 D" S( p# i6 B" T( |tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
- a0 Y- E: X% O5 L6 @公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R1 ^9 f# q- B
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
$ M/ L! j# j7 {1 u) K; t/ D9 b公仔箱論壇讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
1 @3 S* G$ S" Y; W) P9 S5 F' Dtvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
- ~! ]; I- o3 n5 C, s避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇& \4 o: V1 @5 L! m. c( s
+ x+ W7 h9 i6 y8 F/ a, k) otvboxnow.com生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @6 G4 K# G1 _
r9 g; e ^( Z3 K9 P& i3 ^/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? : s2 B v# C& [) K. k
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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