1.吃得太油腻,喝杯芹菜汁; 2 g% \0 Z# J# g! Z3 x9 z
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2.吃火锅后喝点酸奶,有效保护胃肠道黏膜; 6 @+ ^: z" z: ~. u
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4.吃方便面后吃水果,有效补偿维生素与矿物质的不足; " F5 C% L7 e3 f# U0 b8 _' E
$ A# C5 G3 z- _( ^9 H& ctvboxnow.com5.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;
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6.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。 |