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5 W2 W- c( c$ p材料tvboxnow.com$ m. y1 E" U0 g# p3 n; S' z
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
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$ }( J4 ]3 W0 w; X3 p/ [7 u' [( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 k+ _3 s) x& B8 V+ h4 D2 ctvboxnow.com1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。2 R6 n5 s7 c) W8 s8 I
2 [1 x* @! P+ U& o0 y. gtvboxnow.com2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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" @/ ?; ]& y1 v7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。5 _- K, R* ~: u5 P: S
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4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。公仔箱論壇9 U% E3 F# H% E/ E* U& j2 W2 `
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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