 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C8 H `4 f& \& X4 K) g4 n
$ g: R* ^3 W5 Y5 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w. q* l G7 [2 p( i# ]
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙tvboxnow.com3 H# o, Z- ?( _# `, i: `* Q5 r6 ?( c
3 D7 l. y8 S' }; s ytvboxnow.com
. D( T2 Z, Q6 g3 Y8 q M$ z- p做法# V$ Z+ Q s7 C( O
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
8 b* `" g; N) l. S8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 g# c" A9 F( O
2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
, c8 _0 O+ j$ d1 s- J- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" V& ?. I" S0 T8 x1 [$ F/ ]6 c
3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。3 v& Q" L& c. C* j: g5 h' n
公仔箱論壇! b6 ]- @" E0 ^& U; C% c
4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。8 D Q& y: B8 [4 c# _% J& X" @
|
發表於 2010-7-29 06:45 AM
| 
發表於 2010-7-29 03:19 PM
|