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[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料
9 j6 L. I4 G* y5 g1 A" X9 p. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升
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! v. m& h( J1 ?: B  M* f" A6 N1 }tvb now,tvbnow,bttvb
) ^/ q* \5 k! C做法
0 c  z8 T, `& l% a% q6 k1.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。tvboxnow.com7 w% [% f. C8 |* `7 K

% K' f# U9 K0 N3 v  t2.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。
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3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。% N' T1 w0 M# S" t. P

0 g- d- W7 }& I- S$ F' a以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。
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