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[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料
0 w, r( ?+ ~) t3 S0 A. \新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升
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做法
. i3 I/ W9 f. a3 U: @1.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。公仔箱論壇0 v9 @3 |4 }5 E

3 e; |. P5 q% e. _2 _4 U: n2.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。
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3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。
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: C0 z: V0 `. a2 v( `* t- z以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。# t6 S( i7 f: d
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