健康膳食十則
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6 v' q" j/ T8 E2 l+ M. {. @tvboxnow.com 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。( g) |1 o& g0 ?( Y5 R
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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2 Q, x2 ]+ c+ \tvboxnow.com 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇' Q( M7 G4 p: B' f; a
& M: \+ @5 ~( n) C5 j: b \tvb now,tvbnow,bttvb 6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇. k- m' ~, x! h
* G7 U+ ]& [2 L/ {5 y d; [ 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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: t" |# i- w" `8 T; H$ }, M* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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/ F' E( Z; _; J% y) g+ s+ o; [tvboxnow.com 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \4 k [0 F7 R6 g( T/ J
3 H& P0 W3 z1 Y: Y3 }3 ftvboxnow.com 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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