健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y R' Y7 O$ N1 F8 U1 q: q
6 ^8 B$ @$ m* S2 s. B/ Y) s公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。
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1 A+ \5 d. e+ D/ N$ Z9 E1 t; K, v9 E4 v 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb7 \& [ q: m" x1 \6 F# O
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4.增加豆與豆制品攝入量。# D1 ~5 z) \1 M3 L. R# }& q
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇6 M9 z' @5 q( m( B- i7 e
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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+ M3 _- Q1 l+ \) d& t9 A3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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3 ~& @" p3 g# l: ]& E: Y) p 9.控制高糖、高脂飲食。
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" E/ R E# N! Y1 I公仔箱論壇 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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