健康膳食十則$ x& Y" t7 z4 B9 s; |* ]
8 s8 `: | V& l' { K5 b+ Ptvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 f5 B: l9 G9 O" ^* ^$ f8 v
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2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l! C4 T3 ?; U# d/ \' u
" Z; b! T( U" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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" [' L4 ^& Y f9 W 4.增加豆與豆制品攝入量。
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% m0 v: H; b% J# l9 r5 a7 N. Mtvboxnow.com 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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; j- d8 v4 {- j6 _( g公仔箱論壇 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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# {# w% w- T& T x. ~% \. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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