健康膳食十則
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, y& j# }( `! Y, C7 {: O$ Htvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
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/ z& C" g+ P4 g% p$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。tvboxnow.com; U6 h% @& A3 G
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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' F. F2 M5 M/ h3 B% J 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。( i) `" K! b7 V/ {
^% i% I- ?/ V6 J5 Q$ |+ r 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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- v' p4 M6 o- O% C0 M5 _. G* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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0 x+ x6 X- m; I, o+ @/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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