健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb* I6 w! V; ^6 U( l$ h5 |( S
4 Q" ]$ W2 {5 y, r公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. t1 B. b0 Q5 J% j8 h
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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) g+ `7 j/ e; C2 ~' b' ttvboxnow.com 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: `. B, x7 u9 @ C
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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3 s& v+ |( e, U* n 7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇$ `, ` |8 R2 h! v5 S- B x) t5 h
) D3 J! O. o B9 d, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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