材料
% `1 O2 p5 X! L( r燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
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" z6 D [$ ~3 C/ s" }公仔箱論壇做法
, }7 o1 Y) S% X/ P W' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。" V' b- S( ]- o; m3 e% { J
4 \! V/ I5 O/ R: P/ xtvboxnow.com2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。tvb now,tvbnow,bttvb4 z2 ]' m0 L, K& s4 w
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。
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# r, M9 W+ l; j& I$ }( O* O0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb, f3 O6 k+ L$ _) F
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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