[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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, T. u: C# N* y: O/ R. Y  J" D①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h2 Q6 p4 _+ J9 K4 ?6 |4 A7 g
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb" c# r- j( K/ ], F. N+ K* t
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；tvb now,tvbnow,bttvb+ s. T1 Y1 ~3 i6 \: ~
④完全沉默2分钟