你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。tvboxnow.com6 N$ _& `# ^* a; V3 C. o
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
/ ~% @9 V$ a! }7 K" f: l: Z②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
1 ?) O; a& z/ e$ u9 p5 e公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；tvboxnow.com0 v1 U9 ?+ v! [, i: D
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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