你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
! S8 C% N" f1 F! A3 P: s: |8 ntvboxnow.com②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；4 F8 D. Z- F7 g" v% ]4 n) y& [/ u
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用； I2 p X* b R4 v# Y
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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