[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。" G6 M: _) }4 C; D: r  [0 L6 j
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb' h$ ?5 o  A$ {8 ~! E
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
; B! F. i3 k0 ?tvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食/ x/ t% e* ^/ U; e0 j9 A
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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