1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
4 g7 Z$ v( M0 X, U s: e1 P* U. g公仔箱論壇2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# p# W# K1 {) }( B4 c: _
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
" O+ z0 h& ~# J3 h5 d; D+ z) Q' p' z) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
/ E& X9 i; `8 k( A* D5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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