材料
: I+ U+ K8 x! ]# j1 i9 ~煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許tvboxnow.com( Y% R, v- |- B
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做法
* S' Z( Q- X; m, `. U0 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。
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4 X2 t' G( J0 A `8 R+ U( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。
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3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
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7 u, Q$ i' V4 _9 N/ ]tvb now,tvbnow,bttvb4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。
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牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。( w& N' x# A4 f) D, D
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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