菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 tvb now,tvbnow,bttvb& K" l7 `) ], o6 N$ a; u8 U0 a
口味：清香味 工艺：拌
4 ~0 o9 P! K- U( X) J公仔箱論壇韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克tvboxnow.com [7 t+ O+ ~! J
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }) H+ T0 Z& b5 `* ]1 K6 a
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
( d" M! }6 `( W0 q0 z; Jtvboxnow.com教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；tvboxnow.com; L: g/ P9 S3 i5 h
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
* Q# e- m; V0 p" l3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇, c: {& ~) z6 U3 d/ K- _: a
4. 胡萝卜刨细丝；
- v' Z) B6 S; \2 y5. 鸡蛋一个，只煎一面；
# |$ v( p/ B* q2 K1 P公仔箱論壇6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
6 C6 L2 C* d; A# r1 |tvb now,tvbnow,bttvb7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
2 e; c1 W( r) j* n# O: [tvb now,tvbnow,bttvb8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；公仔箱論壇8 |; Y% R0 f1 U# z
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
% R& w. `% F7 Y9 f* u10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：公仔箱論壇4 r4 }4 N1 t/ O5 G8 A! J
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
3 c1 ?1 {7 S9 A. G3 E# a8 g% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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