菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 公仔箱論壇% e8 g5 [: e$ @1 Q$ N
口味：清香味 工艺：拌
) g8 Z7 _3 {1 @3 f8 N. X. ~' [tvboxnow.com韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! g' @: ?1 r8 f/ I0 f
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P; K* k, ^5 l; X5 G9 W- ^1 ~ J% J# ^
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
6 A' r$ z; `# c3 }' t# l0 I; w4 M, W1 wtvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
# p2 F3 m8 ~; g( P0 F2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；9 m4 q0 F0 _1 A% Q' Z; w0 M6 b
3. 蕨菜和菠菜切段；: U* f9 c# B' g8 w8 X/ \
4. 胡萝卜刨细丝；" Y4 \! d% n9 P$ p( Q
5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvboxnow.com6 @2 D1 @$ |$ U6 Q5 }7 F
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
$ G; U6 C5 u$ J7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；tvb now,tvbnow,bttvb; O1 Y9 O: a, P+ z d
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
% |/ Z1 N A4 U3 Rtvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；# H K: C! \7 H3 B3 U& S1 W# x
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% W) ]) ?" J) D( P# ?% ^
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 Z7 [& V( ?# ~
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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