菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
' I7 j+ \5 V2 Y+ F3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：清香味 工艺：拌
; ~9 ?/ _$ y- G8 \( U韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克tvboxnow.com* f4 ~2 z6 a* H& U1 H1 _
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
$ m9 v9 x w: N B( s# Z调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克tvboxnow.com( I. m/ X" O v+ R" n
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；, G5 C1 k! ~2 E ~5 Q- O9 `+ r
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u; _1 J1 G( x8 z
3. 蕨菜和菠菜切段；
7 Z/ J4 U: w9 f# b, a+ ` C5 Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 胡萝卜刨细丝；tvboxnow.com7 k/ u6 {3 ^1 g2 ?7 E) a; y
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
5 O0 M: A8 v1 W' N* d }6 {6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；1 B7 N. c: z0 h8 R8 E: {
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
3 W, l* g. V6 t+ ?! }" X6 Vtvb now,tvbnow,bttvb8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
, ^ l/ z2 K7 C* t/ ttvboxnow.com9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；公仔箱論壇$ ~" M5 D- m9 ]/ K! K( e2 z
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
`( Y4 h1 c, G4 G" n& t; \2 I米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
" ]7 n& ~5 J0 b& s/ g鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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