菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
; p# T' a7 H0 I/ F. h0 o. s公仔箱論壇口味：清香味 工艺：拌
; T! H. P; Z1 J韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克tvboxnow.com8 L* r& ~7 }8 x* }1 d7 C& C
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
0 D% P- o, j, ]" b" R; c. C调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
7 Q3 K5 P3 O: L5 h* ~4 v# Xtvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；' t2 e; C* `0 n- Z
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
0 f/ p/ ~# ?9 R1 [tvboxnow.com3. 蕨菜和菠菜切段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z+ a I0 I) |/ T% Q/ G2 a+ P
4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇$ c$ a" `0 h' C( r4 o [! E' C. h
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
2 U. w% M6 v' A! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
6 X, p5 o3 Z" ?7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；; d3 e, r+ M; C3 n1 {4 c. @: _! Y6 w# l
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
* ^' i8 K9 T0 [6 n4 c: y, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
! ~% r! o A6 S$ D公仔箱論壇10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
. g8 F6 Z' [# N7 q. w9 X0 t: e i米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
+ ~( q8 J/ v9 J" g; R ]鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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