材料公仔箱論壇- m+ A! c8 o) j" p, _" d
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升: V- e+ h" f3 O. D2 C
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做法tvboxnow.com; _7 C, o. W+ ~1 Q
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。公仔箱論壇0 H$ E# e0 w0 F" b, K0 a/ M
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2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。# `3 S2 m% C3 _, A: C3 }
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3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。 公仔箱論壇7 e |, l9 e, w) d/ I! S
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發表於 2010-8-13 06:36 AM
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發表於 2010-8-13 11:28 AM
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