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魚肚 2両、東星斑 1條（約 1斤）、雲腿片/菜心片各 8小片、杞子 8粒、紹酒 1茶匙、鹽/糖/生粉各少許、小棠菜 4條雞3 [6 H5 Y% M' L
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湯芡材料: \$ L' r, t# a3 k
雞湯 80毫升、生粉 1茶匙、鹽/糖/雞粉各少許公仔箱論壇5 A2 {9 w; J0 `4 ?3 E) d
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做法
+ q& {7 G) U& ?+ f公仔箱論壇1.魚肚放入滾水中汆燙，加少許紹酒，再滾起取出，切成骨牌大小。再滾另一鑊水，加鹽和糖進水中，再把魚肚放入煨味約 3分鐘，取出後印乾水，備用。
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. p: O- P* ~' A2 j2.東星斑起肉切成骨牌大小，加鹽、糖和生粉略醃。先把魚肚放碟上，拍少許生粉，再把魚件放上。2 ~9 l7 T' q7 `
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3.魚件上再排雲腿、菜心片和杞子粒，隔水蒸 6分鐘。小棠菜灼熟排上碟。將雞湯、生粉、鹽、糖和雞粉煮成芡汁，淋在魚件上即成。tvboxnow.com2 D# \5 q5 Q& V6 X
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東星斑以 1斤至 1斤半重的大小為最佳，肉質纖維吃起來會較幼細。tvb now,tvbnow,bttvb/ x, {7 r. Y8 }* }
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發表於 2010-8-20 06:37 AM
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發表於 2010-8-20 11:19 AM
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