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選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰
: J! \, r4 e% I; V' l' `1 itvboxnow.com意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份
8 o9 a7 A( C# c/ ^3 g& Etvb now,tvbnow,bttvb（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。
) I( v; D0 m' `2 K+ n- g1 ^ k' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配件:
8 `. t& J) M. b% Q" d: y芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* _. G- Q6 @
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。
* F7 N* r/ q- H7 \4 r% _- v亞洲風味︰tvb now,tvbnow,bttvb* s3 T" r- G) T, e- n2 y h$ T
加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。
3 @2 |+ o6 @) x& m; C9 h6 `歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。
! D+ Q) N4 O6 X" _! q* R0 E調味:公仔箱論壇) T. L( E6 M3 C/ {
檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。
' y( \ E% @( j5 @) ~tvboxnow.com芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。tvb now,tvbnow,bttvb; [* o4 E1 N- g1 @& G
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，tvb now,tvbnow,bttvb. g2 ?5 i' ~! U8 j
花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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