用料:
" _- _3 ]! e' X9 m0 N( ]" y5 ?公仔箱論壇雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。9 h2 \0 a. V. K! C G
醃料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h$ j3 q% K$ F
a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。: l) l0 }0 y$ n! s/ K1 Q
b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
# }) v3 A4 I+ F% L. I9 M; W做法:
# j& ~- `3 g @6 D公仔箱論壇1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
% c' z! N5 l4 xtvb now,tvbnow,bttvb2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。
: W5 c6 j7 G: U0 _5 S( ytvb now,tvbnow,bttvb3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |