1.皮膚受損
# j' `- q# h# ^: P4 v一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
& P& m7 C$ d9 ~+ j! c% p6 f時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T; ~+ V8 e, d/ u$ k3 d% }) ^' t3 v
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇! t% U: c5 z) `0 F
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇0 ^: R' z& Q. c4 Q9 a1 t
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f" P2 u" K( |' P
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2.抵抗力下降公仔箱論壇+ `+ M- T) w) }" q+ p( \( o
: Y7 Z# M+ C6 C0 g; E8 `熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
/ @+ Z5 |, T% b- Btvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
* E! i( [+ @; x5 B公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。
, }! ^% E. `! C2 l/ r公仔箱論壇. ]* x3 O+ e% j( [7 q0 B, m6 A6 ^
3.記憶力下降
0 B3 x) w$ d+ X; w6 a; D qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
/ r2 p- O9 r6 U0 c. v一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，: T4 ?- f# h& ^8 h# E6 a
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
5 G$ Z7 D- y/ S* M+ w3 Q: C奮了。
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: v5 a: ~5 B5 Q# \tvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
+ g( }( n6 m6 h2 i% V( b& S% d, v公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?' f, q' h1 l
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
4 ?+ F4 C. q8 d+ b( c. |夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 _+ x2 B" x& \- y1 o
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
4 {- ?- m; E6 X" c- k+ }, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
, J* w5 o+ R, c* x公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
7 l! l% S* \/ h3 c* K- j( Q* |規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
# C- C5 A2 W) F- g7 C公仔箱論壇頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
2 v* M* K d- p公仔箱論壇; |6 D6 Z) @5 l+ O4 t& ~9 r
5.視力下降
9 b V- `2 ?: c$ ?3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb4 s$ h! O+ Z" ?+ d) v3 F
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
1 L2 \- S) O2 o/ H公仔箱論壇患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。 F3 ~/ x- S" u: f" h8 N8 R* R) q
: T! y% K: C. P. Qtvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇' ~. ^$ ~; N- t7 m3 |! v
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
& q6 A' Q% w# utvboxnow.com色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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