1.皮膚受損
3 ?; H% |0 c% G; } k- T公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長; L# m* ~- t3 h% p: n
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
- N. D# [5 ?0 [' F4 Z" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失! Z6 h' J9 R2 f% e. E' |( Q
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvboxnow.com+ G' c* J8 @6 K: g
斑等問題。
' q _: Y5 ^% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h' M% V# U7 C N- o6 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降
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8 h# r- M' N# L! Z, wtvboxnow.com熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統; w& t% ]. L# i$ f# ]$ a# _% L
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [) D4 n1 D+ `5 J
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: e1 G2 I: q3 ^( R4 [
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3.記憶力下降
+ F: O. \( y1 S: v* o. Z正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇! b- Y# Q! N5 [5 O; a8 `/ |! s. O8 K8 A
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，0 m' y7 O5 h* j
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb1 e: s' P7 }) ]
奮了。+ R! L' w* y, k0 k
5 [7 J/ w* a7 I" y0 ~5 u* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
! Z2 O+ Q) I# e, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長" V2 @! n5 ~) ]" J5 q' {9 i
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
- e- l( D0 P# \) j$ h& v夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇! {8 {) n" L( U' e* ]! A3 ?
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
# T( L$ p; N- c& N7 o; Atvboxnow.com熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
: B; {6 w7 ?& |tvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
' L! X9 C& ~( P) l/ l規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇5 V6 k a* T: i4 l, Q* Q& B! i) L
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb9 q; y& }9 q! m+ P+ e
5 @ n( k6 p+ u/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
, l$ R- z S4 N公仔箱論壇熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間. D! O! m( x& E8 U0 t
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb/ V7 S* k7 b' y, m* d8 z0 {* g
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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5 [9 w" b& Q) `. q: Vtvboxnow.com如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
6 O9 V W$ s0 l7 R! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb; h! \2 l5 I* _7 s( z
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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