1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e9 h. X$ p: P3 R
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
9 u% u# Q% B5 u3 N* \8 C) stvboxnow.com時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致0 g3 F& e. R- D, h) f/ d( T6 @6 H: H
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
1 n5 ?2 D4 P% H9 J; U( G3 R) c8 z; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇! [( G4 X! E' C( k2 q* R9 u* U" B. p
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N/ E& L3 M# x7 U+ O+ |
# a8 N5 L6 B |9 E) M1 ?2.抵抗力下降
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# k4 B& u. g5 t2 Y4 Itvboxnow.com熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
j, B7 `) A% s. L) ~1 A5 l1 b' Stvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道$ e7 |& j* ]: o: g
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
+ L: B7 a5 M, r" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
9 w& e6 B7 n& q, A0 Y一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，# ~9 J% x% i1 Y M
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
% j T# K: Y' o奮了。tvb now,tvbnow,bttvb/ [5 t5 D2 V) N9 d- s8 t
2 e# {! I, C5 n Ltvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvboxnow.com$ D$ q) e- Z$ |7 g( V0 [. x
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb! o+ W8 Z1 A5 f7 s0 A6 y
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
P% ^' V- h' G0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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! c* J( P" t9 r& F3 D另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。. Q) L& ~; T! `! O( C, j
O& l5 Q$ }7 i3 p* G& h, E3 q5 R' T0 ktvboxnow.com4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb9 ], j; B0 }7 P# I' [) l; M9 G
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb. O/ k: J% w! \7 q, m9 }
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
: V- w( P$ [; x, f& M規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
. E, R4 l8 }; B8 F4 x u, A3 _; z" ytvboxnow.com頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]9 z4 M: ]2 j) g7 E/ P2 L4 n( Q
! V- k+ k; I8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
' y) t3 I1 b6 M: O4 C+ [7 J& {熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 I; K9 a' s% i+ K& ^! G
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇% j0 ]1 p5 O3 u$ J( L
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
' |( C- ]5 I! T! Q8 I: J+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
+ E% L0 ^! i0 v3 T; l+ a C, W色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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