1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# }9 ^& Y z5 \/ \
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
8 u7 x- Q; A! D& u- v公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
% |4 T# I3 d& V- x% ^: Z皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
" s/ ]& |/ Y# c* q調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
5 r3 U4 l$ C7 N9 o斑等問題。2 a: F, C$ K2 _& x( m+ X
' y2 ?) j! U/ }% p }7 s2.抵抗力下降
" \3 i% I0 [( n) r1 J0 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y- |& S1 G p0 c: i" X
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f1 ]9 T- F: J9 L
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇0 D) @. k' r5 Y1 t& n
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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" ?% s1 D% j% P$ O) n1 Z+ T5 |. X3.記憶力下降
5 w5 ^& K' {/ \! J, Utvboxnow.com正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇& d/ s% z! S' r- r2 W
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvboxnow.com7 S: t: L( {& m$ z* ^0 q, q4 ^+ ^
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興1 H: M* K3 ]* K) `; T
奮了。" [% X7 M4 w' ]" U
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注2 h6 L) U+ D4 D; |! T( G8 ~$ s
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
' v( K* n5 ], I& @$ N* M Qtvboxnow.com了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
/ P ^1 }7 }# c2 \& |$ Y公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。tvboxnow.com2 q3 B& W9 V7 O4 Y t* P
, Y" P" Q$ Z) B3 {另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4 N& w+ d( u* R, Ptvboxnow.com4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb1 h& i0 M- o! ^
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛- w* u9 A( w i+ l( D) ]$ K- \/ e- o
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
3 q2 Q7 G6 }' L4 q, J規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
( c0 a: V, K( Q7 X; P, I* [ Otvboxnow.com頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。" S9 y' G; w7 s* g8 _" ?5 w5 O0 ?6 V
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5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p& I( X( ^% _2 U/ |
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間2 \: T: H3 e$ q5 |
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
7 q6 }5 R( L b" q9 e& I" a+ vtvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' N6 q. _- D# D- W
& G9 \1 }: O7 l, x8 M公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇1 P* T$ o; P7 G5 M
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
& n( H! X8 g0 u# f# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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