1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb: k/ a( Q% m+ e( |# B; m
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
. P: Y* \7 L2 E, q; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvboxnow.com; P. Y/ ], n$ F. b* s" D
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
9 B+ D5 I0 Y8 F! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
9 p" d# t$ K+ z, L& J' b公仔箱論壇斑等問題。
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
2 S8 B9 U" e- l% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇: G' C2 C& W& N2 A" Q3 ~
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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$ T- r4 N/ V* c7 Y7 D5 e3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D2 b9 A; E/ U9 L; ?
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
4 X% ?2 v% T2 y% Z% jtvboxnow.com一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，# ~8 ~2 m* |3 a, S
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興- }0 T' h8 Y5 R2 F6 {" U
奮了。; N$ u, o( d5 K/ |1 I) ~3 w6 H
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
9 @; G5 v: I7 M: x, K+ d. u; ctvb now,tvbnow,bttvb意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
# D# F7 X! u, C了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb# d2 w. x) z! s6 `8 b6 c! X
夜，每周最多1到2次。; |3 i( ^" ]. P4 y
. L8 t; c8 E) R* P- G4 C公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb! [( Q) ?; |5 R8 `. _4 X
$ w, a$ @* j6 y# R7 n2 b4.陰虛火旺tvboxnow.com I8 ]4 x }1 U N' J; j
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
" q* s: U$ Q4 A9 v; T4 o# ntvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
; h4 U' J/ q8 ftvb now,tvbnow,bttvb規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
9 r( {. g. K! [tvboxnow.com頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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& z3 a. G2 x" w$ @% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
* e1 Q! W3 I N; b3 Itvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
( y1 t6 u7 o% {1 j* h1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvboxnow.com2 |- `+ T' z2 G M) g$ o {' `0 ^# ^; {
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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( u$ |% E7 ~1 O5 T1 c' `4 Z公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
) y. E. C; @9 S! [% `6 a" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏1 B% g' s6 {/ t# v' @
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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