材料
" P4 Z9 j! w4 h# z. p9 |: Q嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 L( h) m; O& Z5 Q% q; e# [
4 j1 z0 t; F; [0 o2 O S8 o; y公仔箱論壇
# L! ?$ m+ r8 x) Y/ }tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇7 c( J" ^& |0 h( ^* F- i0 E2 `4 B
1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。
% I; ~3 E- ?7 ^& U- E% M, X/ X/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z: c1 Y3 F* N6 F1 H6 p* b: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。
0 E& A3 [# t: q8 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 s; o- R& B! y4 U. g4 Y' r6 M6 A
3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。公仔箱論壇( F+ C3 F: x( \
|
發表於 2010-9-11 09:06 AM
| 