材料
3 `! j E' o# z( E$ j8 J糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇 o) P0 x2 F4 ~- C2 t
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做法公仔箱論壇 j# y0 D" X& X- R4 f
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 s+ @0 K7 T9 b. _9 S
9 \8 j; r) I, \) k! {. s9 @2 m4 K: Qtvboxnow.com2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。tvb now,tvbnow,bttvb+ O* q; ^8 ^4 E& Y
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。0 p9 R+ J$ S- W5 |' u, V/ |
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/ _( L- \/ D, H. T+ d! g2 _5 f4 B5 Ntvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A; l8 K& D8 `* C I- \
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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