[中式食譜] 排毒粥

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材料
. t7 N5 u" B" r! @; R- T糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
' o2 M# O# z- ~' ]0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~& Z6 k2 m! J" j  u: l/ Y/ X3 I

! a+ i+ w. b7 o  y/ H做法
) Z) ?9 _" p4 }4 O" h& y- ]7 p3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。6 \% X- y" f6 z
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。2 O* U" B0 w/ r8 g- k" G" f% }& G

. v9 W" [( C! t  j3 d. h公仔箱論壇
  Z9 ~/ @7 H( a# z0 k9 F# t如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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