[中式食譜] 排毒粥

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材料
: e  ^9 ^+ W3 D$ B- H$ \$ H" itvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb  `) M& O2 Q; g! S/ q: M9 y8 J

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6 N) a! N8 V: p$ r! t- O! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 K0 r, A! {1 y# T! P- ?) X! i# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \( A3 [9 x# q9 ^/ {

" i1 D2 u, N9 Q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。tvb now,tvbnow,bttvb+ j% G" N% m( N
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。- t5 D+ x* e/ }! Z' W
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  h6 D" l5 Y0 q" V- utvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇& t' I5 D9 @0 i  u. }

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