[中式食譜] 排毒粥

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材料+ b/ O/ k" S- `/ R) D, y
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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; s0 v2 s# e5 t8 G7 f& j1 P3 c( V8 s做法+ G9 Z' v$ g4 M, y3 O# @* S% Q  h
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。公仔箱論壇$ G# p, h7 N, ^0 J1 H+ _: H
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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2 a/ Q0 d2 W* E/ ]$ Qtvb now,tvbnow,bttvb3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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/ @1 A* j3 d3 n+ l2 O6 N9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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