浪漫牛扒
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @ J5 p, e5 z+ B8 s, {; w# C
牛柳扒200克
$ G& n1 D# }$ S# B, M. l" k* Q: c4 Otvboxnow.com白菌1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D0 o" c( t+ u+ i3 M6 R
紅蘿蔔3條
# n* s4 O# u8 q$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜3條: o5 L5 c/ a/ H
毛茄2件
$ ^% p- G' C2 P; Y9 Y2 U/ o7 Ctvboxnow.com牛肉汁60克' u, l1 G7 H: {! }
肉桂葉1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d$ }1 `3 D% r8 c( F' ]
洋蔥茸2茶匙
: G' g- t) n3 P, w- h公仔箱論壇黑醋1茶匙
* u0 }0 P( O$ }% s3 q9 a5 X; m紅酒3湯匙0 f J) q. f9 T9 t0 v
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9 o: @$ q- ^' D. z! w9 atvb now,tvbnow,bttvb做法：
! N' J8 c' P. Q% g" ?9 ]1 O% }1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
. n) l r* h. f3 ~1 w: L2 ?" S; D2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 i0 h5 h5 P8 r' n0 x6 M
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
0 z) S+ o, A# B5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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