' V. t) m* j" o1 n: ?6 n材料：
/ H# n! t5 @( j1 M' h公仔箱論壇牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R4 A( f+ G/ f! O v
調味料：
" s$ ~ o. K% M黑胡椒、市售烤肉醬9 L$ U1 B% `$ N" F0 s
作法：
* e0 {) g5 c5 T! etvboxnow.com1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。tvboxnow.com& ], b7 R- s3 m
2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
+ ~' p' \- f4 n" D, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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