[西式食譜] 烤檸檬沙甸魚沙律

nt1972

材料5 \& X+ I( i) Q1 k! g& S
急凍沙甸魚 2條、洋葱（切片） 30克、黑橄欖 20克、沙律菜 60克、檸檬半個、橄欖油 3茶匙、麪粉 2湯匙、蛋黃（拂勻） 1隻、蒔蘿適量、陳醋 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ~0 B3 h8 {! L! ~* Q

. I) o, o& X# m/ B7 g) [; s& {% _tvboxnow.com
# U1 B$ C: c0 D2 q8 O" F# I9 x5 m% atvb now,tvbnow,bttvb做法
) e% Y# q; A* y9 i- D: W( M公仔箱論壇1.將已洗乾淨的沙甸魚抹乾水。檸檬切件。
4 n1 @& Y. o' ^8 w$ k
$ F* t7 u6 {, a! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先在沙甸魚身掃上蛋液，再把魚沾上麪粉。
8 S) I- O. O4 p& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y: U  m( B: @( o! t9 G' H6 j
3.在預熱好的烤板掃上 1茶匙橄欖油，放沙甸魚及檸檬件。沙甸魚烤 3分鐘後才翻轉另一面，其間不時將檸汁榨到魚身上。& g$ H6 ^' H6 p& y+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M5 M4 `9 X  S: T) d. q- F" v
4.將沙律菜、黑橄欖、洋葱片、 1茶匙橄欖油和少許蒔蘿混合，加陳醋拌勻。連烤好的沙甸魚、烤檸檬和沙律菜上碟，淋上餘下橄欖油即成。
' }  l. P- `1 ltvboxnow.comtvboxnow.com3 w, \2 Y+ {, N

7 ?9 ]' u. A9 b2 Rtvboxnow.com烤板用前須以慢火燒至熱透。而魚燒至變硬才反轉，便不黏底。
, M6 [4 `( x) d5 P- U4 ?  a