[藥膳] 明目石斛鮮鮑湯

nt1972

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H# x4 E8 h  z1 j6 L# Y
石斛/杞子/黨參（去頭）各 25克、淮山 40克、蜜棗 4粒、黃豆 160克、鮮鮑魚 1斤、陳皮（浸軟） 1角、水 4公升　2 y6 ]2 h- J3 Z+ q. N
公仔箱論壇: }; _( h4 D4 H1 q1 Q- t
調味
' }) _# Z: T& P' h- H9 ]公仔箱論壇海鹽少許
; Z0 H; }4 S1 J& b5 g: o4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O3 N  i! N5 f$ U1 v3 v8 m, Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w2 K$ k9 G& R! [
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 U' F/ V% {  v
1.黃豆浸一晚，隔水備用。淮山、黨參、蜜棗、石斛和杞子分開加水浸半小時。
+ Z- z0 Z, o5 |, `$ ?' M' |tvboxnow.com$ y8 @. Y% H! o: l, K% A0 a2 j
2.鮮鮑魚用小刷洗淨，用湯匙挖出鮑魚肉，去腸。肉和殼留用，鮑魚肉冲水，備用。tvboxnow.com) v3 F8 I% N5 K- A6 H0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& Z, C) x  L5 t7 \
3.煲滾水，放入已隔水的黃豆、淮山、黨參、石斛、蜜棗、鮮鮑魚、鮑魚殼和陳皮，以大火煲滾，轉慢火煲 1小時。加入杞子，以慢火再多煲半小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J6 J3 I9 w9 y* K
8 B  L+ V- y: ^

+ d+ e, ~  Q1 ?+ e$ A, B除了用黃豆，亦可以改用豬肉來同煲，味道一樣鮮甜。
6 I5 b, S# W- l6 w1 Y

hippy_123

感謝信息。好味。