[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
. n" c1 c& r9 T  W公仔箱論壇通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　公仔箱論壇+ H) {, J. D; p; v0 ~
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調味公仔箱論壇, u$ P6 N: @! b
海鹽 1/4茶匙公仔箱論壇( P& F, m# n# I

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8 L7 f" X3 W/ O" ^tvb now,tvbnow,bttvb做法
6 C8 O+ |7 x7 u* h5 K6 H1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。
! x+ s8 P( _% |tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x  u0 _) j9 Z/ [. s. v# A7 R" L
2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。2 s( }3 t: W& h; H* S
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。 tvboxnow.com: J3 Z2 }( G- `+ G1 |
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如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。公仔箱論壇& s" `5 d* a7 k3 |1 O3 a7 E

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感謝信息。加藍感覺有點怪。