[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]$ M1 Z) p- |. p9 `4 `
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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1 ?# E/ `* T7 s6 g: F/ @; H公仔箱論壇海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! a  S, J5 e' }- u) u% g* z3 l
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。$ q0 `# X, z7 }

1 s$ e4 `! j: I+ ~公仔箱論壇3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。  N! t7 B! x( ~4 M

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感謝信息。減肥一流。