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[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克 
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調味
. i4 j2 _- c, T7 c$ p8 H1 Ntvboxnow.com海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法% k! n  |. {# t1 S
1.甘笋去皮,用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋,斜切小段,備用。
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2 {7 u/ Q: n5 L: @0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.易潔鑊中放入牛油,以細火炒甘笋丸,加水、鹽、糖和胡椒粉,轉大火,加蓋煮 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 d, u! w8 F- J% \# P3 m3 c0 \
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3.放荷蘭豆後熄火,用餘熱炒勻即可。
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感謝信息。減肥一流。
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