有很多人總認為人的疲倦是因睡眠不足、用腦過度或體力勞動所致。近幾年國內外醫學專家已經發現，造成人易疲倦的因素往往來自於偏食酸性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A8 W# N2 a2 f% [3 W/ R9 ^* {; M7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^/ C: ~8 }, B0 l4 A; ^, A/ _. d# S
酸性食物是指含有磷、硫、氮等元素的食物，這些食物在體內所呈酸性反應。人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液無論過酸或過鹼都會引起身體不適。在我們的日常生活中，每天都要大量地信用酸性食品，比如米、麵、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖…等。
) ]3 g# q2 o; Z9 [tvb now,tvbnow,bttvb
. {1 T/ M" J- j+ jtvboxnow.com 血液酸被稱為酸性體質。凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感，嚴重時甚至影響腦和神經功能，出現記憶力減退、思維能力下降、神經衰弱等症狀。然而，人為了維持生命的需要而又不得不食用上述食物，這是很大的矛盾。
/ M8 R+ g8 a' Z6 w7 p, u公仔箱論壇tvboxnow.com' I% E* O/ f% ~% J. s; Y" c) C, P; Z
儘管專家們已經費了很大心血研究解決這一矛盾，但目前只能採用綜合的辦法，這就是吃一定量的鹼性食物，使人的頭腦處於清醒活躍的狀態。一般來說，屬於鹼性的食物種類也有不少，如蔬菜類、水果、豆或豆製品類、海藻類、茶、咖啡、牛奶等屬鹼性食品。合理地調配酸鹼食品，這是目前清除疲倦的有效途徑，在日常飲食中每日要多吃新鮮蔬菜，以保持血液暢通。公仔箱論壇8 n! K; N, ~) t3 e Q) p3 [
( l* j/ {7 \) q
6 k6 V9 b$ M8 x/ S _1 o" S3 O9 w
# W6 _, N2 S- j) H d' V. s. U+ M
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:52 PM
| 
