24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇$ P/ @0 T' A/ \# E4 |
淺眠期
6 o, K& t; n; j) C& itvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇- j: y5 Y- c( s7 m b) v
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1:00 ~ 2:00
: e7 Q' k' K: l/ s' ~% ~' f公仔箱論壇 排毒期
5 P S* e6 t1 d5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00 , D9 \3 s- `) `
休眠期
) C$ k" F% _& g( B# c) p% R& o$ gtvboxnow.com 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvboxnow.com# i- B! X6 O2 G5 m7 e9 p) v6 V
& z% a/ I, n) G3 \) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e( ^& f9 K1 c& N
精華期 tvboxnow.com3 J# F* n' o! ~% |
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 7 q1 P0 w: u$ I& I+ V
8 b! Z7 l: z& n$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00
1 ?+ B+ |* x9 W9 k) }. y: M* E 午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O$ J- h1 p& N& ~* S
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 8 I8 s' n: n( T6 b, m
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14:00 ~ 15:00
% W3 z9 F; N! I2 S$ k( l. G, g 高峰期
" J5 U) A& C# o3 t1 t: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00
- H5 b7 a: K8 Btvboxnow.com 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X1 i+ I4 @, v& Z8 V( M
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e/ @' |+ C! ^/ c& n
, Y" U0 G: V' Ttvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00
' M) ^8 K/ S {8 l2 L/ U4 [ 鬆散期
I* B6 s: i5 y( N9 ltvboxnow.com 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇- r3 r& s! _: z4 a% N) f, @' ], Z% U
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19:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I1 X0 k3 j2 J- ^( |( N
暫憩期
. Y: ^7 r+ C0 i b# q# Ltvboxnow.com 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇/ D# ~1 x/ H) j+ _3 ^3 M0 T: `
* q5 }3 x" P+ t: t/ e" ?& C, l$ l20:00 ~ 22:00 3 v0 V/ \( W4 C Z
夜修期 tvboxnow.com/ F0 `5 Y. m0 [5 U
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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# s! z; O* Z7 Q' d23:00 ~ 24:00 " H" P8 d# ? l
夜眠期
# H3 ?! ?' k6 m2 ktvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
1 _, N+ O5 k ^( r5 j tvb now,tvbnow,bttvb0 B# U# M5 L, d6 ]3 c5 |# F6 K' M
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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