24:00 ~ 1:00
, c! {+ z/ j/ g/ t' @ qtvboxnow.com 淺眠期 公仔箱論壇3 Q3 b( b) h4 p( l
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇% _" e# Z* F. ]7 ^8 C3 W- J: s! V
2 b; N$ ]8 g; L3 M( k1:00 ~ 2:00
/ j" p' ^3 p& `. Htvboxnow.com 排毒期 ! m# A% H2 u0 H o6 u( c
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 7 n( G. r# i- n" K7 p! H1 U5 i
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3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @5 f! t- c2 ^8 r% o, c# R
休眠期 tvboxnow.com; M6 F7 X- V7 e9 d
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
) U/ p( ]. w1 w# m. R1 v6 }) Dtvb now,tvbnow,bttvb , U* E5 ]& S9 j# v
9:00 ~ 11:00
! k7 f# h! q9 z, W; h: U2 ~9 I9 b/ m 精華期
; B% \ d. B5 M公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
, M; V0 \8 l( ^( otvboxnow.com 3 J: i1 R! q2 d" x
12:00 ~ 13:00 ( \* d) U) ]7 D' L8 y
午休期
2 E4 T; u# L9 P+ R/ Etvboxnow.com 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
+ t# F& t: ?3 T9 R# |$ c: y 9 a) J* l- }5 T* a6 M/ e
14:00 ~ 15:00
8 {. @4 w7 v& M+ R5 v 高峰期
) _% b" H3 c, F7 [! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
( r4 J3 T4 D$ L3 |/ u- }" h- H. |公仔箱論壇
& ?9 u0 R0 M# T1 W$ ?' o公仔箱論壇16:00 ~ 17:00
5 O$ s |6 g/ }; V: a% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
6 \" R, X$ C( C 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
# x0 d3 t$ G0 K: Y0 T, H3 ]9 C
+ E- S' X. Z' |% c" F17:00 ~ 18:00 公仔箱論壇$ o4 y1 l7 o, F
鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb8 A9 v4 J$ v+ N: |$ p; K
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇" s: p. M3 c- X6 C
; H' ~6 A' A( z5 ~1 w19:00 ~ 20:00
( C& {& E3 {, c) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
6 `+ `5 L% F( V, W! {2 @5 Htvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
/ z. s' m3 Y0 f, X" b : Z% K2 G9 w. H* R# r9 G7 F
20:00 ~ 22:00
! D+ V) \8 E, [! n- r 夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k8 \. y! n# `1 x# i ?, O+ d
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
/ v% z0 z) c2 |/ R公仔箱論壇 # Y! G1 Y8 h C! p- P F
23:00 ~ 24:00
4 R" C, w2 |% w* b1 \ 夜眠期 ' E+ y/ U1 A& {" S
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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