24:00 ~ 1:00
j2 x* `3 b8 g* j. h4 a [tvboxnow.com 淺眠期 $ ?* `& W0 q, I) D* d, M, Z
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J, _; F' z& @" m: p. @0 W# ]
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1:00 ~ 2:00
- n3 { S# ?0 A8 ?' Wtvboxnow.com 排毒期 5 W- s& A" e+ H6 {" W J
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 ( Q0 n% R, ~* c. P
. d' d7 n7 S* l" v b+ w" J1 {3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V6 J7 j, x' U M9 Y
休眠期
) f3 Y* B- }" l5 e9 `* wtvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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- w5 |, h0 y; a0 f6 e; _! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00 tvboxnow.com0 s# j2 o% R0 m& ]5 v& s
精華期
7 u0 z; G2 D' K" o公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvboxnow.com$ e& J, E3 k( Y4 B& H/ b
; ?/ [( s& _6 ?8 r3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00 公仔箱論壇9 U# A8 J& Q5 W
午休期 公仔箱論壇, a+ \: `! G9 k; P% o0 Z
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f' K" O8 l. V/ Z) U! z! J
公仔箱論壇% n. [; X4 W* N% U7 _2 L" w0 f
14:00 ~ 15:00
4 L' z( d8 R* N/ J" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n s+ x# O+ d( h. n p: d: N
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb4 z9 l- w* n D! z$ g
低潮期 : T+ D5 ]' V8 t5 [
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
" y3 ~; U2 ?; t" stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 b3 Z2 K( Y% E; a6 `+ Z$ k7 o. ~
17:00 ~ 18:00 # c6 j$ U s3 Q7 F% q
鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \$ S) A9 f h9 w$ l
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k$ a; e! a/ |- Z( v
. H# I0 y, m; _# Y) R) v公仔箱論壇19:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E4 e* B1 g8 a" |* L
暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z" B: a; j H) ?6 [+ x
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00
^5 D6 d. ]% d- B. N) s$ o# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
r7 D G2 } M1 }9 a 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 * h0 F& @7 j) ~. |
夜眠期 tvb now,tvbnow,bttvb$ X& w& Y( ^' O, w4 x0 \5 f: J
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇( j4 M1 [, T2 J+ \& Y3 Y% n
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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