24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇/ A/ r; Q! P+ S8 p5 U
淺眠期 % T1 c2 u2 N0 ^7 _ O# j
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00 : z. D8 D# {: `! l; K9 e% \, `
排毒期 公仔箱論壇, N3 W6 D) P" l" S$ S4 g, X7 P: @
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇( A5 ^5 T8 g+ Y# L* z2 X2 K
! F3 n# g- H0 W$ z# A2 y. U1 R0 L2 O3:00 ~ 4:00
9 n( ^8 y- F4 o* q5 s% T 休眠期
: O" H' F- G2 s. i1 E1 Z( v% R6 stvboxnow.com 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
& ?, @ V' y/ d( t0 q7 p2 w+ S tvb now,tvbnow,bttvb& k# O* s% ~- d, z# v0 d+ M
9:00 ~ 11:00
/ m, c9 q8 P' y; Q6 E' E 精華期
5 c9 V& _) p% w5 }9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb" z! M/ h" `! a. y0 a$ m
1 R! T1 [3 _3 B* `. q- D }) l公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
' ` V" V5 j* P. @7 R0 v 午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I" A+ B. a& i: {3 X0 a
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
5 P. p- u! S: ~8 ]8 d5 w9 D + L: {' S ~% m, O' F3 C
14:00 ~ 15:00
- R P) E+ G! Q( h" T$ q5 D2 l, ~tvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
2 H/ q! l. H& F( } 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 公仔箱論壇, l7 r. m+ Z2 Q9 n5 D9 i
公仔箱論壇6 a' J- \7 c0 z) ]7 W
16:00 ~ 17:00
$ ^# M! U7 ?, W/ }/ P( r公仔箱論壇 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f+ d9 |. V* i, p/ \
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
6 P! V) Q, F J9 M5 ]$ _5 Y. s 7 t) ~$ o. s% |$ \7 R) c9 z; q G3 S
17:00 ~ 18:00 8 g5 |5 ^! |, l1 H8 Z
鬆散期
: N% _% Z, ?0 L( z* U 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇; @+ T" p9 t" B4 L& M0 R" h% O
# Z4 O% s4 `" h/ x! C8 S9 b% x) ]( qtvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
( `2 x% A" L' I9 O# M 暫憩期 3 I1 c) ]8 m4 A2 K+ y' G: Y
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
1 z: y. q% |" I2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]% d0 c! w e$ y0 h* Xtvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P6 H5 R7 ^8 t" u0 @
夜修期
$ W- V6 c+ ]; i1 ?8 a0 p) t& R 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 " s. N# U' x1 H. e1 j% _9 k5 V
4 _/ F \1 F. M L3 s2 v9 dtvboxnow.com23:00 ~ 24:00
8 y4 Y6 m% I* m2 I K. N* ]! ~公仔箱論壇 夜眠期
+ }! e3 ]) \) `& j7 ^; Z" ~3 V& gtvboxnow.com 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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7 b, _. {+ p' ^9 h7 {tvboxnow.com
7 ^ ]0 k! O. J4 g1 h4 s公仔箱論壇" n, V( o+ Q1 e9 l( I' e8 F" k- t
( y9 ^- V# V% M3 R0 S4 Atvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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