24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ J) m# f0 h/ @
淺眠期 tvb now,tvbnow,bttvb) b8 _ \ h p9 m1 Y
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H4 C0 [$ e9 R# q1 y
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1:00 ~ 2:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ t: O! _* ? {# M" l
排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B7 d% k* S7 T& w7 J
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇$ g( A( r- m: ?2 u* ~
休眠期
- a7 v9 N0 {- k* N; m( etvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 " t& f6 O+ \, i# g, I
. T3 e8 h# L0 T$ M9:00 ~ 11:00
/ z% K3 {- k* Y6 @4 {) K t5 Ztvboxnow.com 精華期 tvboxnow.com9 Q# i1 _2 @& a, z) ]# }; J4 r
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb9 a! e$ i* C& y* U5 m/ X* [0 \3 z$ F
K/ ~2 e* j4 P公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
; [, S) A; F/ m& J$ b: @6 M% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期
1 B {/ F, S" U' [ 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
- L% [) Z. K/ Y3 \7 C$ \+ h公仔箱論壇
# m6 h: s9 |. S14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb, u, j8 Y! \/ x. F
高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb& M2 G% i+ D. L& v r
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb+ [7 ^; d1 c2 B
+ Q" N7 |& z- Q$ T& ~9 C, qtvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00
1 _) B% A6 y- f6 Ttvboxnow.com 低潮期
! _' z, l9 L6 f( q, c- f. g8 A! h 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x' G7 K% t7 a2 ?
5 n$ g" T( P a& {+ r. B公仔箱論壇17:00 ~ 18:00
) S4 g) {" ?7 h% X$ ` 鬆散期
4 K P+ Z0 h& s4 n 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb/ }$ B! j. H5 o/ H: G
% Z8 R i# e9 Y3 ^/ @4 r公仔箱論壇19:00 ~ 20:00 tvboxnow.com3 w2 c2 X: q( }3 [0 P/ j6 r: t0 h
暫憩期
) b, {1 @/ p2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇% w8 z7 i+ H0 p8 q& y( L
% n5 F" r4 p; u9 E20:00 ~ 22:00 # ^$ C N6 v; t1 C% p# K; l$ J
夜修期
; }4 x9 O; u3 s- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 & k# t1 M, w! ^6 Y X! Y5 w$ T
5 z' y* G- M4 m23:00 ~ 24:00
% z* g; ]! u0 s 夜眠期 9 n9 ~1 M m) ^9 e- b' o0 w
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
7 u5 ]0 x3 d% n# N5 e& V. e( ^* s , W( P+ t! P$ x; R9 x9 t+ T
/ {0 x; f% V3 j& O1 U9 B4 U4 Z# ytvboxnow.com& o) p' g) V7 q3 B/ f) {0 P
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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