據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I: K' j7 L# Q4 H1 p
( a3 T* |2 Z4 Y5 b# d3 n' E. [& L
: {$ E1 y& [/ Q$ x, T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A8 ^, K- l0 ~% Q* c5 I
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
" s+ f# y2 C+ d4 n; vtvb now,tvbnow,bttvb& x7 p& F& m# }! {5 m7 a; W% r
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
4 `2 l6 [, X+ B5 r3 G8 W0 H
! l& o! d" P7 Z! {1 r4 Y3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
* E" d1 V3 ]3 V5 ]1 h! t2 u4 ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 W" _6 {, K1 \- Z) {
4每周要固定跟好友至少聚會一次; q" J" V$ c: T/ k% I! Q& t/ S
公仔箱論壇6 G6 i/ y/ ~. N* M2 m
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvboxnow.com6 M. O/ x4 ~+ h5 S( \& O
tvboxnow.com: g# K, Q- U+ U0 I; J0 K! _
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvboxnow.com a$ o7 M1 t; q' o8 c' Q
tvboxnow.com' N" {) R$ X. K6 i
7.治好胃潰瘍可多活二年2 ?) m" C5 O+ @" q' k1 x/ F
! J+ D, A5 L8 j0 l
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvboxnow.com2 b* J! Q5 l$ z, f' c
公仔箱論壇) G/ {7 E, x: Q7 a! A
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvboxnow.com* L; e0 w; p' u p) L/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb" v: Z% G. b; ~
10.多作愛，較少死於心臟病發& y# I! _; Z1 r
tvboxnow.com2 m, s. C3 S5 |2 n% h2 f4 ~" P. j
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
6 x. J: v& \$ }3 H
9 S' I R5 A. p+ btvboxnow.com12.不抽煙，多活五年
4 v8 v/ z; s3 U+ x! D+ }6 ^tvboxnow.com
1 V' ?& c! m" O; F/ P7 B% W/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
- c ^4 H# z( c$ I6 Y2 [
1 i/ y: z7 V. p5 ^ P- V1 b9 etvboxnow.com14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb! F6 ~% O% E6 A! X! t, x, A$ D
+ k! h2 @* j: |+ f3 H# n9 x+ P公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
6 k% U0 L* i! d% E. F: Z
# _5 F( H2 b3 q& d$ r0 rtvboxnow.com16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
2 _6 x; f/ k, F
( I, f! A; \* d3 A- t8 Z4 {' d2 Y# T+ U: H5 O2 p* M. u# Z
" {0 N2 `6 Y6 |) H5 h: Nhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
