據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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# h& p. S* u* e1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半3 U/ m: b: m, D- \2 f! p, U
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d- ` B6 |) Q# L0 V* N
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q0 q: E: A0 x( g, _
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4每周要固定跟好友至少聚會一次* ?) B! a4 M" k
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvboxnow.com/ l [1 c" V" V4 D/ Q
4 d4 T1 i: n" Y6 i/ R公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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/ {. \# f. F8 ~$ D7 ^0 ntvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb- I. i& U! q( l7 k+ o
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年 n9 x; Y$ F- x, w S
8 h( G6 p: g' q. H' c3 R* V! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
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5 c, x1 b* C$ o公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年0 ?" Z U0 Q$ \
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12.不抽煙，多活五年3 q/ _1 c, ~$ P+ J) H
! z& i3 @7 a, U* v' d13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvboxnow.com5 a3 ?3 A) q- G% Y9 b# ], B
' i$ I/ T& D/ Q$ k14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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, E$ x! l" F" L5 s/ ytvboxnow.com15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
