據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇% ^" t) F2 L% \0 |' ?
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# z7 a# O }& [- T1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ P7 Z" n1 o
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇+ B& ^1 \& l, ]* A! N! Z$ a
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
2 L+ U6 F; T* H! o+ z/ D3 V: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p Z$ g- ]5 J8 ~
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）$ j# f6 [& M) B5 j. P, J0 M
- X# j/ K8 r& ]0 G( W! p- R% j; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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# ~$ H. t: G* ^! [, ]8 b10.多作愛，較少死於心臟病發9 H( R7 u9 D% \9 n
6 `; _" L3 J1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B$ O! A& h, O9 C
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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! ~( M% I7 f2 ]5 `. [' utvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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, g, t& r, z; Y; q g15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇, T( v0 Z0 t/ f- @' A2 h5 ~
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
