據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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/ ^! X) a9 r0 M3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇- T( K) k0 `6 O ?6 `/ m
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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$ l0 C$ G& D7 x! H. d! z$ y公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年# w( U: `7 l9 w V
3 K9 \% f7 d* h, O: Y; h% itvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年7 H) y" c+ e; D* V( D2 @* g; n
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q9 v- I" z2 d1 }& a
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年9 ^5 \+ v# N# S8 w
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12.不抽煙，多活五年
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- [9 K! L! x7 d( z0 ?0 C% dtvboxnow.com13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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, ^3 w: o$ A4 E* s1 ntvboxnow.com15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvboxnow.com, Z+ ?' t+ c1 z
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
