據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H: S7 v1 K$ G* [: h y
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1 T( s# f3 Q6 o4 i$ ?9 s) d1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半" e, s, G$ C2 r' H2 {
8 H/ F1 M) N& N9 q) U5 A, m* ~) b2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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1 ^$ V3 ~0 e+ l' |4 ^9 g4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇6 y& R$ l( T7 p/ y" u
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb7 w0 s: Z' {3 D3 @2 v, H4 X
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7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T$ ^3 I: ^) s2 \ e7 X& O3 y
, j& S+ X( m8 w1 Wtvboxnow.com8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb* q4 ?( g; W; k9 B
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年1 q( L/ X7 n; T" c- U
- ^* ^3 f" d; { F# M# s, ?* f公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇" \- l, y' U6 Z, f) S( y* M
/ \* F6 d9 j* \# B1 j4 R$ H/ z14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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3 R: q' U/ v$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb9 ~/ y1 h8 k; B* n7 p: n! Q4 \
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t; C% @- a3 f$ ]% a
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
