據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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; s7 l$ X8 l5 |' T9 @0 b$ E& L公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半/ C6 Q6 G% q& V; N
! K3 j7 ~; {. [- ]. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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: r/ V, C M* f S7 g: u! c( Ytvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次$ t- v3 l7 a) f( m2 ]
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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0 n7 ~0 g: }. p N, s9 G公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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2 K) p- u3 E# }5 k8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb1 l8 L# S6 F: D
9 r7 r1 ~; D3 u$ T* L7 ]& ttvboxnow.com10.多作愛，較少死於心臟病發
* r% ^$ |# D3 z7 M! ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H; d; g/ Y0 Y, f0 g+ ]( ]1 C
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb1 g/ x. `$ S2 M, o6 a/ \) S
5 Y1 _' V! {; A s& }12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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! y! Z$ i, a5 W, Xtvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒+ e5 n8 s" y+ H. k1 F
+ R% C. \. X9 R) d/ j0 F# C% a2 |tvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇2 E* i/ R* r% W: U* [8 L5 R
: w& O. H! `- l4 E7 x16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。3 X# B+ o3 x# ]: {; b& U9 N" V
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
