臘＋優酪乳＝致大腸癌危機1 n9 M* B& |1 x/ _0 \! C7 {# h
7 P- _# o/ F) B& I6 a燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！公仔箱論壇7 ~* }' s f0 l$ v# s" @
% r7 E/ L4 Q: O0 Y
* Z+ a- _2 M* X ~! e; _. g公仔箱論壇3 |3 `! x5 H+ z' q. ^! n, m5 s
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機. L& v( r; s0 l2 ]
9 a5 f4 {" P7 N: ?
碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z7 P6 w2 @7 }8 N) N" ^
) G" t0 P! r0 M# u8 U
8 m" D$ {4 c: Q! }tvboxnow.com
5 e# |# O# Q# J% vtvboxnow.com花生＋時間空氣＝致肝癌危機tvboxnow.com: s' f. \6 _1 f
' W0 q4 u ?, ~( M* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
1 J8 w' {4 Z. z2 N U1 B' v1 u公仔箱論壇, I: e% H, ?1 r2 j+ H3 C
tvb now,tvbnow,bttvb; B( f2 F2 r" o8 j9 @% D* }' i
! y% l2 N" Q- i( s4 P( C2 Atvb now,tvbnow,bttvb牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
x( h7 H: u: w) {tvboxnow.com1 ~4 L- q% [4 a& u' Z$ M( ^
咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！tvb now,tvbnow,bttvb0 b9 Y/ c: G% X1 h) {' {9 S
8 _: I4 j# U# j5 z tvb now,tvbnow,bttvb# e7 l A7 q) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v( \1 N% U* n
高鐵＋高鈣＝零
( Y1 }$ ~& W* |# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q6 w2 f5 o% E' P
磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
0 B" [1 w; q! W$ S8 {5 I# w8 htvboxnow.com
9 N# U, W+ Q1 f( J/ A3 k: l# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com5 ?( D \5 {1 o: @: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R3 a$ ~' @. j7 a0 `* D7 r
水果＋動物內臟＝貧血危機tvboxnow.com/ N2 |& G$ g) `5 o5 w9 P
" ?% M: M" J8 a8 o# k9 h5 etvboxnow.com水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
6 T8 f& D- r. p5 y! X' z公仔箱論壇公仔箱論壇: \! _( ^+ {" O. z
可能引起貧血。
, x0 H: C' T/ ?4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m3 Z9 k y b( J- Q8 r6 W, s公仔箱論壇 `) J6 S, e o2 x
& S0 l8 \" a- \# y. i# Stvb now,tvbnow,bttvb咖啡牛奶≠補充鈣質7 E; ?# H+ f6 }! T
! b [4 [1 `% I8 q/ i許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
& n6 G. Q5 i/ p. i$ h2 etvb now,tvbnow,bttvb
( O5 E$ R+ Z/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M) I; |' J- J" D8 C. i公仔箱論壇
$ l9 G: E; @0 T) r2 B) O水果大餐≠瘦身苗條
' G( E# h) d5 ttvboxnow.com
/ t: c4 Q. Y3 g; c+ N. c0 g% `tvb now,tvbnow,bttvb許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 ! ]& ^5 v/ E& _$ J, |) S
- A4 s& d0 Y$ w0 K1 n' ^tvboxnow.comtvboxnow.com. U( _9 m3 g6 B: j/ c: b) w& e/ {
8 j. F+ f+ W) L( k6 _: Ftvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
