＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！公仔箱論壇2 z2 v# v0 Y3 I6 ]& e( T- Z0 f
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(1)皮蛋tvboxnow.com6 N5 _5 j' d) e- R, i
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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& D% A/ s! ~2 h; M2 g(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。& h3 U2 r' b- p0 i3 ^# ?1 \
& }8 F) \8 e7 x- _# p; Q8 q" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)味精tvb now,tvbnow,bttvb2 h8 K8 ]0 Z- U/ l' Z, l6 e2 r
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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- }& F9 H4 f& f& D% \tvboxnow.com(4)菠菜+ _7 D# S! x; w3 }8 L6 Y4 B+ z% r
. b" |! L3 X0 b$ I& [' z菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。公仔箱論壇7 J( b1 Y u" G7 p0 W4 q# t; ` o" h
( M# C. t2 Q! ^6 r+ O: ]0 T% q(5)豬肝
+ W6 M0 @- X; N/ K+ B6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U4 [. K$ a: ]/ b4 }) [2 d( X公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。公仔箱論壇5 I& i' y0 a% l \5 }
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(6)烤肉
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5 \9 F4 o" }; C0 `. N2 x3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。0 Y2 Z- o2 g! l, S% w' Z+ [3 q
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(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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/ H# Q* b2 J& D8 d4 w; d7 n公仔箱論壇(8)油條8 X5 Z% O% [3 N
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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9 r3 v; L& m7 b4 s" l, H4 otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( [) l! ]6 I( Q9 m0 t5 z2 G
6 u* A2 c5 [6 s U% itvboxnow.com＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵
4 e4 ~, M* U1 K6 a6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A: P$ q+ N6 [$ m4 ?& v, a$ ftvb now,tvbnow,bttvb每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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3 ?+ {7 X" E- A/ q公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯 X8 A9 h2 s' b# E+ k W
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I! r) t; u- N/ ]2 {
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(3)披薩; h* H, j' h% Y6 I
, i0 C$ p3 b9 e1 c, ^0 |1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvboxnow.com9 {9 H0 Y8 j+ w+ ?3 C5 J
; ^9 ]% t$ f' q6 E5 j$ m% htvb now,tvbnow,bttvb(4)吐司
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, L, N/ W/ h. M8 |6 I每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。0 u3 V5 F7 K2 D9 [ x
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）$ ~( t* L5 _3 l0 L3 v6 A, K3 b0 D
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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y( }- G. Q2 T$ ^$ W/ p這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。 `! R* G* C7 T! `7 c" m: p/ {
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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