＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！# a3 X) w5 j+ k: V7 D, |& o
! g g" n* u- G' f(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
8 g+ k9 b7 C- K' J5 A* ~1 utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ }) B! I5 j4 v1 L/ D
(2)臭豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m) [' y1 y7 Y* O" M4 D b
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精+ q, g" z" O7 k( @& |
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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; U+ N8 ^( D: v. d9 ztvboxnow.com(4)菠菜
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2 S9 }* C6 |- z& l0 A+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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$ T4 K& j% Y X# x+ b+ [tvboxnow.com(5)豬肝
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$ `9 R8 U8 O; `& P% G/ [* f' {) j, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。" y/ o( V/ v' R$ b( z z2 K7 K" @3 E1 J
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(6)烤肉tvboxnow.com; @9 r3 R; h7 K1 f9 e$ G4 G" A/ t
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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" o4 q( D3 V% s6 @$ X% x: Stvb now,tvbnow,bttvb(7)醃菜
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* i0 l- I8 ]& I公仔箱論壇醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。8 m( O- {2 W$ I# y* y: q
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(8)油條tvb now,tvbnow,bttvb8 o( G2 R1 e1 ]( f7 T" L
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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3 ?; k* s2 _4 E8 u6 B# `tvboxnow.com＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐, b1 }6 u5 a; F0 M6 T
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(1)泡麵、湯麵
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7 n9 o q; Q7 W, r$ wtvboxnow.com每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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: v: l7 ~* V* p8 `1 B* ?tvboxnow.com(3)披薩tvboxnow.com+ g' l( o4 C$ W$ H9 K0 [3 c
" p" A+ g3 [# T! I+ i5 btvboxnow.com1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。6 K5 Z1 ~; {, b& B6 b
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb1 C4 p6 D9 \9 H
4 X; ~$ q3 i* b3 i' utvboxnow.com每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvboxnow.com$ I& Y. Q: E% o4 }! s3 d$ Z
- _5 S5 J5 U( m v(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 c5 I+ W+ X
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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4 q, S! i6 ]$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。( v) }- ?7 Z6 z( t# `+ b
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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