＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！. |( ~4 I* K N+ v
. v8 J6 j8 }, i" f9 D(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。tvboxnow.com- O2 `" h# S. c% B7 u C" j9 x
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(2)臭豆腐4 m1 I# J1 z7 u
6 r @5 n, h" u- U; v3 S公仔箱論壇臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。* t5 ]* ?- X. ~9 i$ C
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(3)味精
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' i! e/ ?" ]/ H每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。1 j o! B2 O: K" \6 J
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(4)菠菜4 Y* ]" j* s& e, Z( G0 m) q' s! G
; \! h+ }& ?1 l( V* h0 H, ]6 j公仔箱論壇菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvboxnow.com! S, D+ D# I; J0 O6 L! @/ R
9 h0 i1 ~9 m2 \: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝公仔箱論壇( U) i8 N- p; H3 T2 s
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜tvb now,tvbnow,bttvb: X2 i7 b1 b! S
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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1 o4 }4 s- U3 f＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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5 _5 g$ _2 `) H+ S* K9 _' `+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)泡麵、湯麵
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0 b: s7 `) W- W9 H, atvboxnow.com每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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. r& [1 q! y* G6 i$ W1 x公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯tvboxnow.com* _6 x k+ ~, g. l6 g1 d& Q% m2 K
! @. ]5 b* O! y' L, o+ i; G- q一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。3 C. D6 S6 e0 t0 f, _0 L$ P) C
% w; V, m3 K8 l7 _/ C5 u7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)披薩公仔箱論壇( V, Q0 j1 S) W/ r
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb3 }! `1 v+ w& [- ?
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(4)吐司
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. N/ e6 _0 C ltvboxnow.com每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。' S; B# k) c5 D0 E9 S3 [
# P& C. J% z, r0 }3 F# q( R(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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6 m( o U8 D( _0 l. g這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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