＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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. D+ D: z' z0 M u; }* a' u' btvb now,tvbnow,bttvb(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 `: U; ^) c0 `3 Q$ v1 E
( d- A* k7 C: ]. H: @(2)臭豆腐- [3 v8 ?! ^% G- }: ?. q' I3 G& t
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb+ H& v% Q: Z* C; A6 g
* h; l, }% ]4 m- Y3 u2 f9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)味精公仔箱論壇# O9 R+ A* C9 q& |
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜1 h6 M9 t! M! [) d/ L+ ~. c' h
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝tvboxnow.com& B3 T& g7 ~5 Q2 O! l9 M$ H; w
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y) b( F# u& Y
& e" f& y5 \, m7 o(6)烤肉tvboxnow.com( r: Z5 [3 ?6 V7 S+ u P
# e: e- q5 p/ ]# I) M! i$ O由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜
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0 q9 J; O& u. r' d2 P2 g1 P+ o醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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. O- [0 x4 W7 W( a7 t0 c" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(8)油條tvb now,tvbnow,bttvb9 |4 ]3 N4 Z4 T# ^$ O* s; B# z
/ c0 r/ h0 G, l- e9 u( U' m7 B$ {tvboxnow.com油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 k6 z& M( d
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6 h) L' P5 A$ i+ O7 rtvboxnow.com＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvboxnow.com9 h' ?) M6 K+ T; j' h @5 F. g
6 @+ v0 [' I% i4 stvboxnow.com(1)泡麵、湯麵
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, d) ~+ l1 ^0 ?" k5 V公仔箱論壇每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb9 a8 c; u; l* h/ a
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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; l: T/ p6 G" l1 ]! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)披薩6 i! V9 n) k8 t: E0 e
8 d* {" _ t8 m公仔箱論壇1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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- u$ @$ S# F& |5 R: @- T% P公仔箱論壇每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvboxnow.com* F) b0 W, h4 Q" m6 U! j' U
! n$ @1 z, y* i+ y @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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1 a$ `4 J. X' U) G8 Y# X7 T3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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, I7 C) s1 ^" ]! O* jtvboxnow.com公仔箱論壇 S9 Z4 ^2 }1 |
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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