材料
4 ^6 l, v. Q$ B6 Z! ^公仔箱論壇鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量; @# Q/ Q, g1 m( N
: D) ~, ~/ b$ D. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c2 G6 c1 R& [" utvboxnow.com做法
& ^( G) S% U2 {' ?% G( {! j/ M% s8 E1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。
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2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。# [9 B4 ^; q$ m% r
. H- ?, n8 Y) P% J5 n4 Btvb now,tvbnow,bttvb3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
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可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。% Z4 Z1 Q7 y5 T( b" F
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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