材料
! p" i- k4 d' n. i$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量
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: r3 \3 k! q, ^9 Utvb now,tvbnow,bttvb做法
' ~3 g5 c0 m" W4 S公仔箱論壇1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 g5 @1 r' a
% b' P: ], N3 Itvboxnow.com2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。
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3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
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) J; F( Y" `# _& W) T6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。公仔箱論壇0 r7 p5 a0 S# T
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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