日本的沖繩縣擁有許多「日本第一」的封號:最南、最熱、人最長壽。這片最接近台灣的異國土地,多年來在長壽排行榜上屹立不搖。學會健康美味做出道地的沖繩美食,輕鬆享用健康味。 6 r" [/ Q) {( Q( Y' f6 i
報導╱林蔚秦
$ ]0 P) z: {& m _. d3 y8 ?# Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 c- j7 }, D8 n1 ~% [tvboxnow.com沖繩燉豬肉 2 H( H# _: i3 x7 H( \
5 h( [5 W) Q' i4 ~9 S( L
材料:
1 s- M7 W( E3 F- ~& Q+ ^7 {tvboxnow.com8 u1 n- }8 v W& W" }8 d
五花肉800克、琉球泡盛酒1瓶、純黑糖1/4杯、醬油1/4杯、蔥、薑、芥末適量tvboxnow.com9 q6 h8 z! x0 N- Z2 b- C
; \5 v" Y: Z: r* x/ _( Z# v( ytvboxnow.com事前準備:公仔箱論壇( e; \, F2 u/ y6 x `* h/ n
tvb now,tvbnow,bttvb7 B- n T6 q3 Q- m o* ?' ?- n) k
將五花肉以1.5L的水和蔥段、薑片同煮約2小時後取出;湯汁留下備用。
+ Z9 @6 F* w# l6 G5 ~$ ? J# N
8 T4 d" f8 g$ r公仔箱論壇Tips 燉煮時可在豬肉上鋪覆廚房紙巾以防過乾;若湯汁減少可加入鰹魚高湯。 5 p+ n1 ] ^% x4 x
' D6 [2 _4 o6 B `* a做法:
. m) y: D! m# f+ c. m; `# _0 itvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com x- A2 @' a" l7 }$ y; r* i! `6 ^
1調味
8 I$ s5 B" {3 U% p- E2 b$ L( F+ r將煮豬肉的湯汁倒入鍋中,加入黑糖、醬油、泡盛酒等調味料。
9 f( C9 o8 w+ J% M2 X8 ^& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D) F1 u& e9 d2 G* H; z2燉煮 % E, L) t% z. r# H: e% n
將五花肉置入步驟1中煮1小時,期間翻動2次,直至入味即可。$ V F+ J, q; s
|