材料
6 i/ h, m( g F5 u, T" \% ]. t雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
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1 N4 M, f, i- ?5 X; vtvb now,tvbnow,bttvb做法
; L0 { o/ s$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
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2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
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3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 tvboxnow.com' _% K" e3 {5 p" y& _$ y- u3 m8 {* T
[# r3 p+ ~: P" A! U; c6 F- l公仔箱論壇如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。公仔箱論壇) Z) o* k0 W: S7 w
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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