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雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙! A: M' l& H; c) y. b$ e' I
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R, N9 H, t- [% m
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
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# X# D3 Q' ?# I& T' S公仔箱論壇2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 K, d" N6 c5 n8 S4 H
4 v! s3 n( G6 o( Htvboxnow.com3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 tvb now,tvbnow,bttvb# {% o3 F: ?) N+ W& X+ R3 z. a
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如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。tvboxnow.com( [, h! {0 d" A( F( j$ A
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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