材料
" E7 Z) L: ]# Jtvb now,tvbnow,bttvb燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法
) J2 F0 c @' `tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。tvboxnow.com+ z# ]- z8 I$ T' B: [/ \
! }: u# e# I/ y+ w* M' M& `- H2 ?2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。tvb now,tvbnow,bttvb$ X" r( @3 Z7 Y4 h. Q3 j
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 + m0 q% j; M8 t! | Q
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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