材料
; o, b0 t4 G& b* G8 C) s' ~燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙公仔箱論壇6 }' r5 t' |* r+ U1 d5 M
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1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。tvb now,tvbnow,bttvb) r7 A# W2 x \; z6 ~
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 : p) w" G. W V" B6 I
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。8 Z$ E" {4 v6 j8 i) P
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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