材料- i# R, h! y2 w* v+ @9 C
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
% {! G* x. z9 Ptvboxnow.com
6 \( h; m' b/ Q, I8 W' E公仔箱論壇
) l9 B+ R) e% m! G6 v/ N6 t3 ^* m公仔箱論壇做法
; s' o# x2 \ U; M' R1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
3 b! z( R: B0 G6 o+ t! dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 Z) m# D) e6 w8 z# s* C
2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。公仔箱論壇1 U7 i8 y& v& ^, e3 q7 ]4 T
; b5 `& U0 i1 M5 H% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
' Q1 F- i9 O5 Y7 H
# Q. e* m; Y# A5 @& q公仔箱論壇公仔箱論壇1 Q% T7 [4 R0 C* q! g' K2 R
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。& r1 U5 a2 _8 n5 w3 I/ C; r2 |0 [
|
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|