材料
+ ]% P5 [) h4 z) {! H公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 \% h$ E+ W' T+ Q* P+ t
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, W, u$ W6 N& Ztvboxnow.com做法
' n1 h9 b& M# i, N% M6 i4 }* ~% |公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。9 ~3 N# g, z) O$ c
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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9 C1 i# O' i p/ d& [( F& L公仔箱論壇3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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3 M X; ~" t: b4 `& B$ k% t& k想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇9 S7 Y/ P& x/ W2 s8 v
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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