材料
3 T$ ~& H& P; d0 N0 L+ O: \tvboxnow.com快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb$ U& A# X* P/ L7 v$ A r
; J ]* ?9 b, itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _$ @8 B. ]* V# O: s0 D. F
做法
0 Y$ z0 R' Q; A/ n6 w; ` N. |. ?公仔箱論壇1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。tvboxnow.com* ^: F- Y6 r- S
. z2 |% L8 r* J$ X+ j H$ `6 l2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。公仔箱論壇/ i1 l9 G" x# s2 x3 q% |! j% e
; O: s+ {# H5 R' ntvb now,tvbnow,bttvb3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。6 A5 ~8 T+ k6 l5 M( p1 T8 J
7 j- ]: y; p- ftvb now,tvbnow,bttvb4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。# {3 {' x% B; m6 T% o% |# K
3 m8 T5 c% F- Utvboxnow.com利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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