材料：丝瓜、中型虾、姜片，葱段、蛋白。
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+ J0 J" `! u- Z) a( c( b8 K调料：盐、料酒、鸡精、小苏打、色拉油。
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做法： tvboxnow.com. @, k+ R$ J% F- ^9 o! O6 P' h& u
1、虾去壳去虾线，用少许小苏打抓匀后，放置四十分钟；取出用流水不断冲洗至虾仁发白；放入盐、料酒、鸡精和适量蛋白，拌匀后用油封面，放入冰箱腌二小时。公仔箱論壇# v' W4 V+ c" k, V& E
2、丝瓜去皮切滚刀块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- s" K3 \- E2 E4 r5 d5 l: [( W
3、锅内热油，下姜片，葱段炝锅，下虾仁迅速炒至变色后迅速起锅。
# X' w. C9 _- s( i+ r4 _ S公仔箱論壇4、用余油将丝瓜炒变色，下少许盐、放入做法三的虾仁，迅速炒匀后即可起锅装盘。 |
發表於 2010-10-25 08:50 PM
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