材料0 F7 h: Y6 A. J, {$ D$ y
素肉丁 2湯匙、白飯 1至 5碗、洋葱碎/三色冷凍菜各 2湯匙、肉鬆/水各 1湯匙、蛋 2隻、生粉 1茶匙、番茄醬（裝飾）/沙律醬（裝飾）各適量、芫荽少許
: P7 L5 {' v$ [0 E- Xtvboxnow.com
- Y& Z5 C7 q3 M; H/ C5 T: k7 c# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 |8 {! f3 w: Y/ }, a% S+ ^8 p
番茄醬 6湯匙、香菇粉 1湯匙、黑胡椒少許
6 W) Y8 s0 W0 Q' O7 |
( G0 [5 T) E; H+ q( j, Rtvboxnow.com
# E' g6 R# z. x% Y公仔箱論壇做法tvboxnow.com H3 m$ B8 y8 z) R
1.將飯弄鬆，加入番茄醬、黑胡椒和香菇粉拌勻。2 L( \- e& R1 L
公仔箱論壇" L0 p$ K6 P9 }6 q- f! ?0 s
2.燒熱鑊下油，爆洋葱至微黃，加入三色菜和素肉丁同炒，再分批放已調味的飯，並炒至乾身後盛起備用。
8 a1 i" m' h. m y3 J1 J' n" Xtvboxnow.com
) P/ K$ @& G$ C( i2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋拂勻，拌入已用水開勻的生粉。用廚紙在鑊中抹一層薄油，開細火燒熱鑊，倒入蛋液搖勻，關火，以餘熱煎 3分鐘至蛋皮熟，取出備用。1 X: \: H8 ?6 B% I( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c4 m' e- C4 V% J, @
4.把飯鋪在蛋皮上，包起，唧上番茄醬和沙律醬，再放肉鬆、芫荽，在旁多配一碗炒飯即可。
0 F! E6 D( l, y/ U' `5 D3 S9 w |
發表於 2010-10-27 05:40 AM
| 